معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2017-10-19, 06:16 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 20,001
معدل تقييم المستوى: 55
وتين الوفا will become famous soon enough
Jdeed معلومات صحية - فوائد فول الصويا بعد انقطاع الدورة الشهرية









فول الصويا هو غذاء صحي من الدرجة الاولى
لاحتوائه على نسبة كبيرة من الزيوت والالياف

كما انه يساهم في انقاص الوزن حتى في سن
مابعد انقطاع الدورة الشهرية للمرأة

ويدخل في تصنيع المواد الدوائية والغذائية

ولك فوائد الصويا .


القيمة الغذائية للصويا

يعتبر فول الصويا من أهم المواد الغذائية

التي تساعد في التنحيف لأن
نسبة السكر فيه منخفضة، وهو يحتوي على
40% من البروتين، 25% من المواد الدهنية
إضافة الى غناه بالأملاح المعدنية الهامة
مثل الكالسيوم، الحديد، المغنسيوم، الفسفور،
البوتاسيوم، الكبريت والفيتامينات
الضرورية لجسم الإنسان.

فوائد حليب الصويا لانقاص الوزن


حليب الصويا هو عنصر مثالي في

الحميات الغذائية التي تهدف الى خسارة الوزن
وذلك بفضل المزايا التالية:


- يحتوي حليب الصويا على الأحماض

الأحادية الدهنية غير المشبعة التي تساعد

في منع امتصاص الدهون من المعدة.

- حليب الصويا غني بالألياف الضرورية

التي تمنح الشعور بالشبع لفترات أطول.

- يساهم حليب الصويا في إعادة توازن

عملية الأيض في الجسم وتفعيلها
ما يساعد في حرق الدهون وخسارة الوزن.

- البروتينات الموجودة في حليب الصويا

تعمل على زيادة العضلات في الجسم وتقوم
بسدّ الشهية لفترة أطول.

- حليب الصويا خالٍ من الكوليسترول بشكل تام.

- إن تناول حليب الصويا بشكل يومي

ضروري للتنحيف والحصول على
نتائج مثالية في وقت قصير.

فوائد فول الصويا للرجيم

يعتبر فول الصويا من المواد الغذائية الأساسية

التي تساعد في التنحيف واتباع رجيم صحي،


وذلك للأسباب التالية:



- فول الصويا يحدّ من زيادة الوزن التي

تحصل بعد سنّ اليأس وذلك بسبب احتوائه
على مركبات شبيهة بهرمون الإستروجين.




- يحتوي فول الصويا على بروتينات

ممتازة تساعد في تخفيض نسبة الكولسترول

في الدم وذلك بمجرد تناول 25 جراماً منه يومياً.

- بروتين فول الصويا يحسن مستويات الدهون

في الدم ويحمي من الإصابة بأمراض الكلى
ويحدّ من مضاعفات مرض السكري.
معلومات صحية فوائد فول الصويا بعد انقطاع الدورة الشهرية




المصدر : منتدى جدايل - من قسم الطب والصحة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
معلومات صحية, انقطاع الدورة الشهرية, فول الصويا, فوائد

مواضيع جديدة في الطب والصحة

معلومات صحية - فوائد فول الصويا بعد انقطاع الدورة الشهرية

« علاج ارتفاع ضغط الدم بدون ادوية بطريقة سهلة الشد العضلي وكيفيه علاجه بالصور.. »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
امراض النساء والولادة متلازمة قبل الطمث او الدورة الشهرية
نداء للرجال......كن لطيفا مع زوجتك اثناء الدورة الشهرية
مشروب رهيب يحد من وجع الدورة الشهرية
الدورة الشهرية الغير منتضمة ..وسببها
علامات الحمل قبل الدورة الشهرية كيف اعرف علامات الحمل قبل الدورة الشهرية


. الساعة الآن 10:05 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير