معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك
قديم 2020-01-13, 08:28 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,915
معدل تقييم المستوى: 64
وتين الوفا will become famous soon enough
3b9 ذكر نسبة الدهون والبروتين والسعرات في الاطعمة



طريقة مقننة في كيفية تناول كمية الدهون

والبروتين والاختيار السليم في انواع الشوكولاتة

والمكسرات واللحوم والاطعمة بالصور .






البروتين عامل مهم

لبناء عضلات الجسم فلذلك يجب عليك

تعلم كيفية اخذ اختياجك من البروتين

بطرق صحيحة ومقننه

كما يجب عليك معرفة انواع الشوكولاتة

ونسبة الشوكولاتة الصافية
في كل نوع منها
ولك ذكر نسبة البروتين والدهون

في انواع الحليب ليكون اختيارك بطرق
سليمة لاحتياجك
اما المكسرات فلها سعرات متفاوتة

ونضع بين يدك التقنين لكل 100 سعرة حرارية
لكل نوع من المكسرات

مع ذكر السعرات الحرارية

وكمية البروتين والدهون
لاجزاء الدجاج .
























المصدر : منتدى جدايل - من قسم السمنة والنحافة



  آخر موآضيع » وتين الوفا

التعديل الأخير تم بواسطة وتين الوفا ; 2020-01-19 الساعة 08:58 PM
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
الاطعمة, السعرات, الشوكولاتة, اللحوم, المكسرات, انواع الحليب, بروتين, ذكر, نسبة الدهون

مواضيع جديدة في السمنة والنحافة

ذكر نسبة الدهون والبروتين والسعرات في الاطعمة

« تمارين تقوية الظهر وتحسين الدورة الدموية للعامود الفقري عملية شفط الدهون واسباب تراكم الدهون من جديد »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


المواضيع المتشابهه
عملية شفط الدهون واسباب تراكم الدهون من جديد
افضل الاطعمة المساهمة في صحة وسلامة القلب
لستة بدائل الاطعمة الدهنية باطعمة صحية خالية من الدهون
خسارة الوزن بالتنفس العميق - تخلص من الدهون والسعرات الحراريه بالجسم بالتنفس العميق
انواع من الاطعمة تضيء البشرة


الساعة الآن 09:05 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir
الحقوق محفوظة لموقع جدايل