معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2009-12-19, 08:52 AM   #1
:: عضو فعال ::
 
الصورة الرمزية ملكة الورود
 
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 557
معدل تقييم المستوى: 22
ملكة الورود will become famous soon enough
تعلم تقدير نفسك..




حبذا عدم عقد المقارنات بينك و بين الآخرين
لأن المقارنات كثيراً ما تكون مضللة و تشعرك بالوحدة
و قد تقودك إلى اليأس و القنوط و تحبط عزيمتك
مع تضعضع قوة الإرادة .



ممـيـزاتي


ضرورة إقناع نفسك بتميزها
فأنت بالتأكيد تتمعن بشيء يميزك عن غيرك
وهذا يمثل المصدر لإعجاب الآخرين بك
كما أنه أداة طائعة لتحقيق الأهداف الخاصة و العامة .



تجـاهـل العـيـوب





تقدير كل الصفات الخاصة بك
و حتى العيوب البسيطة أيضاً
و محاولة عدم التفكير بأنها جوانب سلبية
لأن ذلك يجلب لك الإحباط
فحاول أن تكيف نفسك معها بمرونة أكثر .



أنـا الأحـسـن


التركيز على إبراز معالم التميز الخاصة بك
عن غيرك فهذا كفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة
و يخرجك من دائرة الإحباط
كما يجب أن تعتقد أنك الأحسن
و إذا لم تكن الأحسن تظاهر بأنك الأحسن
فهذا سينعكس على تصرفاتك .



حـدد الهـدف


تمسك بقراراتك الصائبة
و كن صارماً في تحديد أهدافك
و قراراتك التي تتناسب مع قدراتك الشخصية
فذلك يدعم قدرتك اللاحقة على القبول
أو الرفض ويكسبك احترام النفس .



عـبر


حاول عدم كبت انفعالاتك
لذا من الضروري التعبير عن الانفعالات
الإيجابية و السلبية كي تكسب
و هذا من أساسيات الثقة بالنفس و القدرة على المواجهة
كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية
يتسبب في الإحساس بالتعاسة .



اللـوم


احرص على عدم لوم نفسك
فأحياناً لا تسير الأمور كما تتمنى
فلا تلوم نفسك كما لا تلوم الآخرين
و الظروف
و المواقف
فإنك بذلك تعطيهم القوة لقهرك .



اشـارات النـجـاح


تمكن من الإصرار
على عدم ترك نفسك فريسة للشعور بالأسى
على ذاتك مع إزالة بعض الأفكار السلبية
من ذهنك عن الذات كلياً مثل أنا لا أساوي شيئاً
أنا لا أستحق النجاح
كلما قمت بتجربة أي جديد لا أنجح
أنا فاشل
و الاستعاضة عنها بأنا قوي
و أتمتع بصحة ممتازة
أنا أثق بنفسي و في قدراتي على النجاح .



البـسـمـة


لا تنسى أبداً الابتسامة الدائمة
إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب
بقدرتك على الابتسام الذي يدعم الاستجابات الجيدة
حتى إذا لم تكن تشعر أنك تريد التبسم فتظاهر بذلك
لأن العقل الباطن لا يفرق بين الشيء الحقيقي و الغير حقيقي.


واتمنى من كل قلبي الفائده للجميع




المصدر : منتدى جدايل - من قسم المنتدى العام



  آخر موآضيع » ملكة الورود
  رد مع اقتباس
قديم 2014-09-12, 10:26 AM   #4
:: عضو جديد ::
 
تاريخ التسجيل: Jan 2014
المشاركات: 29
معدل تقييم المستوى: 12
سارة محمود will become famous soon enough
افتراضي رد: تعلم تقدير نفسك..



موضوع متميز جداااااااا يسلمواا





  آخر موآضيع » سارة محمود
  رد مع اقتباس
قديم 2015-09-07, 02:22 PM   #6
Banned
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
العمر: 29
المشاركات: 28
معدل تقييم المستوى: 0
sufytravel will become famous soon enough
افتراضي رد: تعلم تقدير نفسك..



جزاكم الله خير





  آخر موآضيع » sufytravel
  رد مع اقتباس
قديم 2015-12-14, 02:19 PM   #7
:: عضو جديد ::
 
تاريخ التسجيل: Dec 2015
العمر: 26
المشاركات: 3
معدل تقييم المستوى: 0
يويا ميويا will become famous soon enough
افتراضي رد: تعلم تقدير نفسك..



بالتوفيق للجميع





  آخر موآضيع » يويا ميويا
  رد مع اقتباس
قديم 2016-12-11, 01:51 PM   #8
Banned
 
تاريخ التسجيل: Nov 2016
العمر: 24
المشاركات: 29
معدل تقييم المستوى: 0
besa will become famous soon enough
افتراضي رد: تعلم تقدير نفسك..



شكرررررررررررررااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااا





  آخر موآضيع » besa
  رد مع اقتباس
قديم 2017-10-01, 08:08 PM   #9
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,794
معدل تقييم المستوى: 64
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي رد: تعلم تقدير نفسك..

  رد مع اقتباس
قديم 2018-04-08, 10:22 PM   #10
:: عضو فعال ::
 
تاريخ التسجيل: Mar 2018
المشاركات: 201
معدل تقييم المستوى: 4
سونجول will become famous soon enough
3b6 رد: تعلم تقدير نفسك..



احترام الذات يعني احترام الاخرين لك





  آخر موآضيع » سونجول
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
تعلم, تقدير, نفسك

مواضيع جديدة في المنتدى العام

تعلم تقدير نفسك..

« الي كل من ينبض قلبه بحب امرأه يدخل ليعرف من هي المراه خبرات واخلاقيات مشاهير الادب والعامه »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
حصن نفسك ضد الرسائل السلبية
عيشي حياتك ودلعي نفسك
تخيل نفسك هنا هتعمل ايه
اختبري نفسك هل ستصبحين زوجه معطاءه في المستقبل
تعلم فن المكياج دورة تعلم فن المكياج بالصور


. الساعة الآن 04:31 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير