معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2010-02-27, 10:32 PM   #1
:: عضو فعال ::
 
الصورة الرمزية غرام الود
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: السعودية
المشاركات: 14,026
معدل تقييم المستوى: 49
غرام الود will become famous soon enough
سلطة التونا والخرشوف من برنامج سكر مزبوط



سلطة التونا والخرشوف برنامج سكر مزبوط

المكونات:

* 2 علبة من التونا الخفيفة بالماء، مصفاة
* 480 غم من الخرشوف مقطع و مغسول
* 1/4 كوب زيتون كلاماتا أسود مقطع
* 1 كوب من الخس الأخضر
* 6طماطم صغيرة
* 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
* 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
* 11/2 ملعقة صغيرة من الأوريجانو الطازج المقطع أو 1/2 ملعقة صغيرة مجفف
* 1/2 ملعقة صغيرة من بذور الكتان




طريقة التحضير:


1. تمزج التونا مع زيت الزيتون وعصير الليمون والأوريجانو



2. يضاف الخرشوف الى الخس والطمامم والزيتون في الوعاء
3. ضع التونا فوق الخليط وتقلب
4. ترش بذور الكتان فوق السلطة




المصدر : منتدى جدايل - من قسم مقبلات سلطات شوربات



  آخر موآضيع » غرام الود
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
مزبوط, من, التونا, برنامج, سلطة, سكر, والخرشوف

مواضيع جديدة في مقبلات سلطات شوربات

سلطة التونا والخرشوف من برنامج سكر مزبوط

« سلطة الحديقة المغربية مجموعة سلطات اليييييمه ... تعذب ... »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
طريقة عمل اصابع التونا بالخضار وجبن الكرفت بعجينة بف باستري
طريقة عمل بقش التونا بالخضار وبعجينة التورتيا
سلطة الذرة المشوية من برنامج طازجة يا مشاوي
سلطة البيض المقدمة من برنامج شوربة ونقنقة
سلطة الميموسا مقدمة من برنامج شوربة ونقنقة


. الساعة الآن 07:46 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير