معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2009-06-18, 12:53 AM   #1
كبرياء
 
المشاركات: n/a
افتراضي اطباق للفطور



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم ..


وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي


عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..


وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس


تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..


غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..
ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل ..






معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..



وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..






[ بيض بالمرتديلا ]



اطباق للفطور









نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..




اطباق للفطور









نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..



اطباق للفطور









وتكون جاهزه ..




اطباق للفطور









وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد



وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..




اطباق للفطور










[ فطاير الجبنه ]




اطباق للفطور









علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1 كاس صحين + فانيليا + سكر




نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..


بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..





اطباق للفطور









ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..





اطباق للفطور









دقيقه ثم نقلبها ..



اطباق للفطور









وقدميها مع العسل او المربى ..




اطباق للفطور





المصدر : منتدى جدايل - من قسم المعجنات



  آخر موآضيع » كبرياء
  رد مع اقتباس
قديم 2009-06-18, 01:06 AM   #2
:: المدير العام ::
 
الصورة الرمزية admin
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 2,443
معدل تقييم المستوى: 53
admin will become famous soon enough
افتراضي

  رد مع اقتباس
قديم 2009-06-18, 08:08 PM   #3
كبرياء
 
المشاركات: n/a
افتراضي



يســـلمو فارس ع الموضوع
الجميل تقبل تحياتي وتقديري كبرياء





  آخر موآضيع » كبرياء
  رد مع اقتباس
قديم 2011-02-05, 07:49 PM   #5
:: عضو فعال ::
 
الصورة الرمزية حبيبة الحمزاوى
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
الدولة: مصر
المشاركات: 3,621
معدل تقييم المستوى: 25
حبيبة الحمزاوى will become famous soon enough
افتراضي

  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
للفطور, اطباق

مواضيع جديدة في المعجنات

اطباق للفطور

« وردات التــــوســــت بـــالـــدجـــاج طبق يمنى طرق تشكيل المعجنات / صور / روووعة »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
فطائر للفطور السريع
أفكار جديده للفطور
طريقة عمل مقبلات التوست - وجبات للفطور في الصباح
محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور
آكلهـ لذيذهـ وخفيفهـ للفطور ..


. الساعة الآن 08:59 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير