معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2010-10-02, 06:10 PM   #1
:: عضو فعال ::
 
الصورة الرمزية غرام الود
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: السعودية
المشاركات: 14,026
معدل تقييم المستوى: 49
غرام الود will become famous soon enough
حضري سلطـة البطـآطس الدافئـة مـع التونـة بصـوص البيستـو.بالصور المشهية





.

.

المقآديــر //~

* نصف كيلو غرام بطاطس صغيرة الحجم، أو مقطعة لانصاف إذا كانت متوسطة الحجم.

* 2 ملاعق كبيرة بيتستو [ ورق الريحان ] .




* 4 ملاعق كبيرة زيت الزيتون.

* 8 طماطم [ البندورة ] صغيرة.

* علبة كبيرة تونة بيضاء.

* 200 غرام فاصوليا خضراء ، مقطعة من النصف.

* حفنة من السبانخ ، ويفضل الورقات الصغيرة.

* ملح وفلفل أسود.

.

.

طريقــه العمــلّ //~

1] قم بوضع البطاطس في وعاء من الماء المغلي ، لمدة 8 إلى 10 دقائق حتى تنضج.

2] فى الوقت نفسه ، قم بمزج البيستو [ورق الريحان] مع زيت الزيتون في الخلاط لعمل الصوص.

3] قم بقطع الطماطم إلى نصفين، وإظهرا التونة من العلمة مع تصفيتها من الزيت.

4] قم بإضافة الفاصوليا إلى البطاطس عند آخر ثلاث دقائق من وقت طهي البطاطس.

5] بعد تجفيف البطاطس والفاصوليا ووضعها الى وعاء سلطة. قم بوضع ورقات السبانخ حتى يذبل قليلا من دفء من الخضراوات. مع وضع الملح والفلفل الأسود. نضع الطماطم و سمك التونة مـع صوص البستو ونخلطها جميعا بلطف.

6] نضعها في طبق التقديم

و بالهناء والعافية.




المصدر : منتدى جدايل - من قسم مقبلات سلطات شوربات



  آخر موآضيع » غرام الود
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
مـع, المشهية, البيستـوبالصور, التونـة, البطـآطس, الدافئـة, بصـوص, حضري, سلطـة

مواضيع جديدة في مقبلات سلطات شوربات

حضري سلطـة البطـآطس الدافئـة مـع التونـة بصـوص البيستـو.بالصور المشهية

« السلطة الخضراءبالصور طريقة عمل سلطة قوارب الخيارالذيذ بالصور »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
طريقة عمل مثلثات الخبز بالخضروات المشهية
حضري فطائربسكوت شهية بالصور
حضري دجاج تكا بالماسالا قليل الدسم مع أرز معطر المشهية بالصور
حضري مكرونه كونزوني بالصور
حضري كيكة التوفي بالصور


. الساعة الآن 06:04 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير