معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2010-10-18, 08:30 PM   #1
:: عضو فعال ::
 
الصورة الرمزية غرام الود
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: السعودية
المشاركات: 14,028
معدل تقييم المستوى: 47
غرام الود will become famous soon enough
افتراضي وصفة غذائية للمساعدة على ترك التدخين





وصفة ترك التدخين

المقادير:

كأس عصير طماطم - كاس عصير جزر.

الطريقة:

يأخذ المدخن كأس من عصير الطماطم المهروس والمصفى يدوياً(حتى لاتفقد الطماطم بعض عناصرها) قبل كل وجبة.
وبعد الوجبة يأخذ كاس من عصير الجزر الطازج .
يتم تناول الوصفة لمدة شهر كامل.
بعدها يبدأ الشخص في الشعور تلقائياً بكراهيته للتدخين وذلك لان الطماطم تحتوي على نسبة نيكوتين فيتشبع الجسم منه وهذا النيكوتين لايدمن الجسم عليها أبدا
ً
كيف تتغلب على أعراض الإقلاع عن التد خين؟

المقصود بأعراض الإقلاع هو ظهور بعض الاضطرابات الجسمية أو النفسية الخفيفة عندما يتوقف المدخن عن التدخين .ومن فضل الله أن هذه الأعراض كلها تختفي في اقل من خمسة أيام تلقائيا .وفيما يلي أهم أعراض سحب النيكوتين وطرق التغلب عليها...
الأعراض
الحـــــــــلول
التشوق والتفكير في السيجارة
مارس هوايتك واشغل فمك بالحلوى
الشعور بتغير المزاج
تنفس بعمق




الشعور بالتعب
أعط وقت كافيا للنوم
جفاف الفم والحلق
اشرب كميات وفيرة من الماء والعصيرات
الكحة واضطرابات النوم
تناول حماما دافئا يوميا
الشعور بالدوخة
اذهب حيث الهواء المنعش
الشعور بالملل
اذهب للتسوق أو الزيارة
الشعور بالجوع
استعمل العلكة( اللبان)
الشعور بالتوتر
مارس التمرينات الرياضية
الملل أثناء القيادة
استمع إلى المحاضرات والأناشيد
ضعف التركيز
غير النشاط إلى نشاط آخر
إمساك
تناول الفاكهة بكثرة


وبالاعتماد على الله ثم الاراده نستطيع الإقلاع
والحمد لله على نعمة الصحة التي يفتقدها الكثير




المصدر : منتدى جدايل - من قسم التداوي بالاعشاب



  آخر موآضيع » غرام الود

التعديل الأخير تم بواسطة abdelnaby ; 2010-11-18 الساعة 12:00 PM
  رد مع اقتباس
قديم 2010-10-18, 11:08 PM   #2
:: عضو فعال ::
 
الصورة الرمزية حبيبة الحمزاوى
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
الدولة: مصر
المشاركات: 3,621
معدل تقييم المستوى: 23
حبيبة الحمزاوى will become famous soon enough
افتراضي

  رد مع اقتباس
قديم 2010-11-18, 12:01 PM   #4
:: عضو فعال ::
 
الصورة الرمزية abdelnaby
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: egypt
المشاركات: 276
معدل تقييم المستوى: 19
abdelnaby will become famous soon enough
افتراضي

  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
للمساعدة, التدخين, ترك, على, غذائية, وصفة

مواضيع جديدة في التداوي بالاعشاب

وصفة غذائية للمساعدة على ترك التدخين

« اهمية المشروب الذهبي للصحة . فوائد مشروب الحليب بالكركم اعشاب تضر بالصحة والعقل و معلومات هامة في تناول الثوم وجوزة الطيب »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
اضرار التدخين على الحامل والجنين وخطورة التدخين السلبي والمباشر
عصير الروكا يساعد في الاقلاع عن التدخين
خطة غذائية وسلوكية لمحاربة شحوم الذراعين والأفخاذ
كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام
التدخين والوزن الزائد يساهمان في نقص السمع


. الساعة الآن 02:44 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير