معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2009-07-14, 05:10 PM   #1
:: عضو فعال ::
 
الصورة الرمزية غرام الود
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: السعودية
المشاركات: 14,026
معدل تقييم المستوى: 50
غرام الود will become famous soon enough
محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم ..

وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي

عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..

وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس

تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..

غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..
ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل ..


معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..


وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..






[ بيض بالمرتديلا ]
محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور

نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..

محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور

نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..
محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور

وتكون جاهزه ..

محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور

وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد


وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..

محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور


[ فطاير الجبنه ]

محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور

علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر



نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..

بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..


محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور

ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..


محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور

دقيقه ثم نقلبها ..
محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور

وقدميها مع العسل او المربى ..

محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور


لو عندك فراوله طبيعي او مجمد حطي لك مقدار بياله مع 1\2ملعقه سكر ونص ملعقه خل .. ثم اهرسيهم وحطيهم على الوجه ..


او توت ..
محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور
ومع كاس حليب بتكون وجبه مثاليه ..


محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور

[ ميني بان كيك ]


محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور

الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب .. فقط مويه ..


جهزيه وهاتي قوالب أشكال .. وأبدي الشغل . .


محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور

حطيهم ع التاوه وصبي الخليط فيها ..




وقدميها بطريقتك ..
محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور

[ فطور جيمي أوليفر ]

محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور

2 بيضه مخفوقه مع بياله حليب .. ونقليها

نقانق مشويه بالفرن مع حبه طماط بالفلفل الأسود والملح ..


تقدم مع الخبز الأسمر المحمص ..


أضفت لها زيتون وكاس شاهي يعدل المزاج ..




***



[ توست هولندي ]


توست أسمر محمص ومقطعه أطرافه ..

ندهنه بزبده وهو حار ثم نرشه بسكر بودره .. ونقطع حبات فراوله ونحطها فوقه ..
محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور

قدميه مع كاس عصير برتقال طازج وكاس كابتشينو . .
محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور

نقدر نزينه بالنوتيلا
[ الكريب ]


2 بيضه + نص كاس حليب + ملعقه صغيره سكر + نص ملعقه صغيره ملح .. نخفقهم ثم نضيف لهم نص كاس دقيق ..


محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور

ونتركهم نص ساعه يتخمرون ..


نجهز القلايه وندهنها بشوي زبده او زيت ونبدا نصب الكريب مقدار بياله ..


محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور

حوالي 30 ثانيه ثم نقلبه ..


محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور

انتي وذوقك .. وش حابه تحشينه .. ؟

نوتيلا وفراوله ؟

مربى وزبده الفول السوداني ؟

جبن وعسل ؟

محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور
انا حشيتها عشقي .. زبده الفول السوداني + مربى مشمش حلواني




لفيها رول وقصيها من النص وقدميها ..

محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور
[ التوست الفرنسي ]




توست مقصوصه أطرافه + بيضه مخفوقه + بياله كريمه خفق او حليب + نص ملعقه صغيره فانيليا نخلطهم مع بعض ..


نغطس التوست بالخلطه ثم نحمرها على تاوه مدهونه بالزبده ..

محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور
ثم نقصها من النص ونقلبها في سكر باودر ..

محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور

وقدميه مع كاس نسكافيه ..
لو حبيتي أضيفي له جبنه وطبقيه ..

محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور
وأنطلقي بعدها للدوام
اتمنى يعجبكم المووووووووضوع منقوووووووول

محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور




المصدر : منتدى جدايل - من قسم المعجنات



  آخر موآضيع » غرام الود
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
للفطور, محتاره, اطباق, بالصور, تعالي, شتسوين, شوفي

مواضيع جديدة في المعجنات

محتاره شتسوين اطباق للفطور تعالي شوفي بالصور

« مافن الكيري بالصور ميني موالح للتقديم بالصور0000 »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
محتاره بتنسيق الوان غرفك ,تعالي اتعلمي معي تنسيق الالوان ,التعتيق,الزيتي,ورق جدرا
تبين تنضمين مطبخك تعالي معنا هون شوفي الابداع بالصور
اطباق للفطور
تعالي شوفي كيف تهتمي بنفسك بالصور
تبين ايدك تصير ناعمه وفيها انوثه تعالي شوفي بالصور


. الساعة الآن 06:38 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير