معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2010-12-13, 06:30 PM   #1
:: عضو فعال ::
 
الصورة الرمزية غرام الود
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: السعودية
المشاركات: 14,026
معدل تقييم المستوى: 49
غرام الود will become famous soon enough
أغذية خاصة لمنع سقوط الشعر





تساقط
الشعر أمر شائع بين الرجال والنساء وإن كان أكثر بروزا لدى الرجال وينصح
الخبراء ببعض أنواع من الأغذية تعتبر في غاية الأهمية للجسم عامة والشعر
خاصة وكثرا ما ينصح بتناولها في العديد من البرامج الغذائية ولا سيما لمن
يعانون سقوطا بالشعر أو ضعفا به.

ومن هذه
الأغذية خميرة الخبيز، وتعتبر من الأغذية الغنية بالعديد من العناصر
الغذائية المهمة للجسم، فهي غنية بالفيتامينات والأحماض الأمينية والأملاح
المعدنية العامة وتعتبر من أغني الأغذية بفيتامين "ب" المركب الضروري لصحة
ومتانة وحيوية الشعر.

كما أن الخميرة مصدر غني بحمض الفوليك والبيوتين والزنك والكروميوم، وهي كلها عناصر ضرورية لنمو وتكامل الجلد والشعر.

ومن
هذه الأغذية أيضا اللبن الرائب، وهو غذاء آخر هام لصحة الشعر فهو يحتوي
على البروتينات وفيتامين ب وفيتامينات أ، د، ج وكلها فيتامينات هامة
للشعر، وإذا أضفنا للبن الرائب العسل الأسمر ازدادت قيمته الغذائية
وفائدته للشعر.

ومن هذه
الأغذية أيضا البليلة، وتحضر البليلة من القمح واللبن ويضاف إليها
المكسرات والزبيب ومبشور جوز الهند، وبهذه التركيبة تكون البليلة وجبة
غذائية غنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة اللازمة للحفاظ على الشعر
بدون سقوط فهي غنية بفيتامين (أ )، (هـ )، (ب ) المركب وغيرها من
الفيتامينات كما أنها غنية بالحديد والكالسيوم وكذلك السيلكون الذي يزيد
لمعان الشعر ويقويه.

ومن هذه
الأغذية أيضا تناول لحم الكبد، وهو من أغني الأطعمة بعنصر الحديد من النوع
سهل الامتصاص والذي يستفيد به الجسم بشكل جيد، ولذا فالكبد من الأطعمة
الجيدة لمحاربة ومقاومة الإصابة بأنيميا نقص الحديد المتهمة بحدوث سقوط
وضعف بالشعر، كما أن الكبد يحتوي على الفيتامينات والأملاح المعدنية
الهامة للشعر مثل فيتامين النياسين "ب12" والبنتثينك والفوليك والبيوتين،
وكلها عناصر في غاية الأهمية لصحة الشعر وحمايته من السقوط.

في نهاية هذا الدليل المتواضع لا اطلب منكم سوى الدعاء لي ولأسرتي بالتوفيق وبصالح الاعمال




دعاء


اللهم إني أسألك باسمك الذي به تحيي وتميت، وترزق وتعطي، يا ذا الجلال
والاكرام، اللهم من أرادنا بسوء من جميع خلقك، فأعم عنا عينه، وأصمم عنا
سمعه، وأشغل عنا قلبه، واغلل عنا يده، وأصرف عنا كيده، وخذه من بين يديه،
ومن خلفه، وعن يمينه وعن شماله، ومن تحته ومن فوقه، يا ذا الجلال والاكرام






المصدر : منتدى جدايل - من قسم العنايه بالشعر



  آخر موآضيع » غرام الود
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
لمنع, مغذية, الشعر, خاصة, سقوط

مواضيع جديدة في العنايه بالشعر

أغذية خاصة لمنع سقوط الشعر

« قصات قصيرة جدا للشعر الناعم وصفة رهيبة مجربة راح تخلى شعرك يلمع مثل الذهب »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
خلطة اوراق الجوافه لمنع تساقط الشعر وتطويل وكثافة شعرك
ما هي اسرع طريقة لمنع تساقط الشعر بسرعة سريعا
قناع من حواضر البيت لمنع تساقط الشعر واعادة نموه
برنامج لمنع تساقط الشعر بنسبه 90%و لتطويله بشكل رهيب
اغذيه خاصه لمنع سقوط الشعر


. الساعة الآن 01:00 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير