معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2011-02-08, 06:19 PM   #1
:: عضو فعال ::
 
الصورة الرمزية غرام الود
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: السعودية
المشاركات: 14,026
معدل تقييم المستوى: 49
غرام الود will become famous soon enough
فوائد الخس للحامل



بسم الله الرحمن الرحيم

يعتبر الخس من أهم المصادر الغنيه بحمض الفوليك المفيد للحوامل، وأثبتت الدراسات فعالياته في الوقايه من مرض الزهايمز، فضلا عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.




وأشار خبراء التغذية إلى أن اوراق الخس الخضراء الداكنة اللون غنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد، وتناول صحن كبير منها قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه ألا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية.

ويحتوي الخس على فيتامين a' b' c' e بالإضافة إلى ذلك يعتبر الخس من الخضار الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد، والمغنزيوم، والكبريت والنحاس واليود، ولهذا يعتبر مفيدا للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصابه بهشاش العظام ويحافظ على اسنانهم ايضا.

فوائده الأخرى:
- يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء.
- يرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية.
- يهدئ الأعصاب ويساعد على النوم.
- يمنح البشرة المزيد من النقاء.

وتتفق هذه الدراسة مع أخرى سابقة أجراها علماء صينيون حيث أكدوا أن تناول جرعات عالية من حمض الفوليك قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة. وقال الباحثون في معهد سنغهاي الصيني للأمراض الهضمية، أن نقص حمض الفوليك في الجسم، وهو أحد مركبات مجموعة فيتامين "ب" الموجودة في البرتقال والحبوب والخضروات الورقية، يزيد خطر ظهور السرطان.


منقول للفائدة فوائد الخس للحاملفوائد الخس للحاملفوائد الخس للحاملفوائد الخس للحامل




المصدر : منتدى جدايل - من قسم الحمل والولادة



  آخر موآضيع » غرام الود
  رد مع اقتباس
قديم 2011-02-08, 06:45 PM   #2
:: عضو جديد ::
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
الدولة: Mozambique
المشاركات: 1
معدل تقييم المستوى: 0
erelubWar will become famous soon enough
افتراضي ipod touch doesn't come on



ipod does not sync with itunes real yahoo on ipod touch ipod connected to usb port change weather location on ipod touch land rover and ipod interface help for using audiobooks on ipod how to hook ipod to stereo media transfer from ipod to ipod free networks for ipod touch wifi how to upgrade ipod to 4.0

battery for the ipod shuffle picture of people using ipods sharp audio portable 2.1 ipod review ipod music video downloads kanye's workout 2008 mini cooper ipod how works 2nd generation ipod for sale ipod nano and best case ipod battery rebate iv iv strong how to gift a loaded ipod ipod hi-fi where to buy

photo frame show for ipod free games for the ipod nano itunes alternative for ipod touch directions for the ipod shuffle bought used how to restore ipod how to unlock youre ipod ipod touch 1g 3.1.3 firmware getting album art onto ipod ipod classic battery life how long how to erase music from ipod




ipod application for tracking internet activity jailbreak ipod touch without itunes free movie downloads for apple ipod where can i customize an ipod download flash with ipod touch

change ipod nano to video free flv converter ipod instructions ipod task outlook sync toodle aimersoft ipod transfer 5 torrent line out ipod shuffle 3rd ipod touch 2g flip case ipod nano 2000 song colors ipod nano 3rd gneration battery radio versus ipod and satelite radio best cydia apps ipod touch ipod touch jailbreak cool app phones and ipods inupgrade ipod touch 2.2 free how to save ipod contents acme made wallet for ipod





  آخر موآضيع » erelubWar
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
للحامل, الخس, فوائد

مواضيع جديدة في الحمل والولادة

فوائد الخس للحامل

« أخطااااار الحــــمل المتأخـــر أضرار نوم الحامل على ظهرها .... »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
فوائد مشروب الزنجبيل بالحليب الصحيه - فوائد طبيه للحليب والزنجبيل
فوائد اداء الصلاة للحامل - نصائح طبيه لاثر الصلاة على صحة للحوامل
الخس والحليب لعلاج حب الشباب
سلطة الخس والدجاج
سلطة الروبيان مع الخس


. الساعة الآن 05:33 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير