طبق سمك الفيليه بالبندورة

المقادير: * 2 كيلوسمك فيلية * كيلو بندورة * حزمة كزبرة خضراء * بهارات"حسب الرغبة" * ملح:حسب الرغبة" * 6 حبات بصل طريقة التحضير: *
حبيبة الحمزاوى :: عضو فعال ::

طبق سمك الفيليه بالبندورة طبق سمك الفيليه بالبندورة طبق سمك الفيليه بالبندورة

المقادير:
* 2 كيلوسمك فيلية
* كيلو بندورة
* حزمة كزبرة خضراء
* بهارات"حسب الرغبة"
* ملح:حسب الرغبة"




* 6 حبات بصل

طريقة التحضير:
* أولا ً قومي برص السمك في صينية
* ثم ضعي البندورة والبصل والكزبرة في الخلاط مع الملح والبهارات
* ثم صبي الخليط السابق على السمك مع إضافة ملعقتين من الزيت
* وأخيراً ضعي الصينية في الفرن الي أن ينضج السمك وصحتين.

أدوات الموضوع

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir