معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2011-09-25, 07:12 PM   #1
:: المدير العام ::
 
الصورة الرمزية admin
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 2,443
معدل تقييم المستوى: 53
admin will become famous soon enough
3b سلطة نيسواز معلومات مقادير وطريقة التحظيرسلطة نيسواز



سلطة نيسواز

سلطة نيسواز معلومات مقادير وطريقة التحظيرسلطة نيسواز

سلطة نيسواز
معلومات مقادير وطريقة التحظير

سلطة نيسواز سلطة فرنسيّة الأصل، تحضّر على طريقة مدينة نيس في فرنسا، من هنا يأتي اسمها. تتميّز هذه السلطة بتنوّع مكوّناتها، يمكن تناولها كوجبة رئيسية لأنها تحتوي على غذاء كامل. فهي تحضّر من التونة، البيض، البطاطا (غالباً) ، اللوبياء، الطماطم الأنشوفي والزيتون. أما الصلصة فتحضّر من الخلّ، الخردل، الفلفل والملح. في بعض الأحيان يتمّ استخدام الثوم. تحتوي وجبة سلطة النيسواز (600غ تقريباً) بحسب موقع شهية، على المعلومات الغذائية التالية:

* السعرات الحرارية: 733
* الدهون: 39
* الدهون المشبعة: 7
* الكوليسترول: 260
* الكاربوهيدرات: 52
* البروتينات: 45




صورة سلطة نيسواز
سلطة نيسواز معلومات مقادير وطريقة التحظيرسلطة نيسواز

المقادير
5 ورق خس، مفرومة ناعمة
2 رأس بطاطا مسلوق، مقطع مربع.
200غ لوبياء رفيعة، مسلوقة.
200غ تونا بالماء، مصفى مفصص.
2 ملعقة طعام زيتون، مقطع دوائر.
بيضتان

الصلصة:

1 فص ثوم مهروس
2 ملعقة طعام خردل أصفر.
1 ملعقة صغيرة ملح.
1 رشة بهار ابيض.
1 رشة فليفلة حمراء.
2 ملعقة طعام خلّ عنب.
3 ملعقة طعام عصير حامض.
3 ملعقة طعام زيت زيتون .

طريقة التحظير
توضع المقادير على الشكل التالي :
خس، بطاطا، طماطم، لوبياء، تونا، بيض و زيتون.
يخلط الثوم مع الخردل والتوابل جيداً. تزاد بقية المقادير ويخلط المزيج جيدا.
تضاف على السلطة قبل الأكل بدقائق.

سلطة نيسواز معلومات مقادير وطريقة التحظيرسلطة نيسواز


سلطة نيسواز معلومات مقادير وطريقة التحظيرسلطة نيسواز




المصدر : منتدى جدايل - من قسم مقبلات سلطات شوربات



  آخر موآضيع » admin
  رد مع اقتباس
قديم 2011-09-25, 08:46 PM   #2
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,151
معدل تقييم المستوى: 62
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي رد: سلطة نيسواز معلومات مقادير وطريقة التحظيرسلطة نيسواز

  رد مع اقتباس
قديم 2011-09-25, 11:07 PM   #3
:: عضو فعال ::
 
الصورة الرمزية الامل المشرقه
 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
الدولة: السعوديه
العمر: 47
المشاركات: 517
معدل تقييم المستوى: 17
الامل المشرقه will become famous soon enough
افتراضي رد: سلطة نيسواز معلومات مقادير وطريقة التحظيرسلطة نيسواز

  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
معلومات, مقادير, التحظيرسلطة, سلطة, نيسواز, وطريقة

مواضيع جديدة في مقبلات سلطات شوربات

سلطة نيسواز معلومات مقادير وطريقة التحظيرسلطة نيسواز

« طريقة عمل سلطة الملفوف بطريقة سهلة شوربة الجمبري والحبار بالكريمه - حساء ثمار البحر والخضار بالصور »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
مقادير وطريقة تحضير الكوسا باللبن!!
مقادير وطريقة تحظير شاورما الدجاج بالزبدة بالصور
مقادير وطريقة تحضير البانكيك!
القهوه الفرنسيه بالشيكولا مقادير وطريقة التحضير
كب كيك اوريو بالصور مقادير وطريقة التحضير


. الساعة الآن 10:53 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير