منتدى جدايل منتديات نسائية المطبخ مقبلات سلطات شوربات سلطة نيسواز معلومات مقادير وطريقة التحظيرسلطة نيسواز

سلطة نيسواز معلومات مقادير وطريقة التحظيرسلطة نيسواز

سلطة نيسواز سلطة نيسواز معلومات مقادير وطريقة التحظير سلطة نيسواز سلطة فرنسيّة الأصل، تحضّر على طريقة مدينة نيس في فرنسا، من هنا يأتي اسمها. تتميّز
admin :: المدير العام ::

سلطة نيسواز

سلطة نيسواز معلومات مقادير وطريقة التحظيرسلطة نيسواز

سلطة نيسواز
معلومات مقادير وطريقة التحظير

سلطة نيسواز سلطة فرنسيّة الأصل، تحضّر على طريقة مدينة نيس في فرنسا، من هنا يأتي اسمها. تتميّز هذه السلطة بتنوّع مكوّناتها، يمكن تناولها كوجبة رئيسية لأنها تحتوي على غذاء كامل. فهي تحضّر من التونة، البيض، البطاطا (غالباً) ، اللوبياء، الطماطم الأنشوفي والزيتون. أما الصلصة فتحضّر من الخلّ، الخردل، الفلفل والملح. في بعض الأحيان يتمّ استخدام الثوم. تحتوي وجبة سلطة النيسواز (600غ تقريباً) بحسب موقع شهية، على المعلومات الغذائية التالية:

* السعرات الحرارية: 733
* الدهون: 39
* الدهون المشبعة: 7
* الكوليسترول: 260




* الكاربوهيدرات: 52
* البروتينات: 45

صورة سلطة نيسواز
سلطة نيسواز معلومات مقادير وطريقة التحظيرسلطة نيسواز

المقادير
5 ورق خس، مفرومة ناعمة
2 رأس بطاطا مسلوق، مقطع مربع.
200غ لوبياء رفيعة، مسلوقة.
200غ تونا بالماء، مصفى مفصص.
2 ملعقة طعام زيتون، مقطع دوائر.
بيضتان

الصلصة:

1 فص ثوم مهروس
2 ملعقة طعام خردل أصفر.
1 ملعقة صغيرة ملح.
1 رشة بهار ابيض.
1 رشة فليفلة حمراء.
2 ملعقة طعام خلّ عنب.
3 ملعقة طعام عصير حامض.
3 ملعقة طعام زيت زيتون .

طريقة التحظير
توضع المقادير على الشكل التالي :
خس، بطاطا، طماطم، لوبياء، تونا، بيض و زيتون.
يخلط الثوم مع الخردل والتوابل جيداً. تزاد بقية المقادير ويخلط المزيج جيدا.
تضاف على السلطة قبل الأكل بدقائق.

سلطة نيسواز معلومات مقادير وطريقة التحظيرسلطة نيسواز


سلطة نيسواز معلومات مقادير وطريقة التحظيرسلطة نيسواز

وتين الوفا :: مراقبة عامة ::


طبق شهي
تسلم الايادي

الامل المشرقه :: عضو فعال ::


الله يعطيكم العاافيــــــــــــــــــ ـة

طبق مممممممممم رايعه

وتين الوفا :: مراقبة عامة ::

أدوات الموضوع

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO