معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2011-10-26, 04:53 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,714
معدل تقييم المستوى: 64
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي غذاء يعيد نشاطك






غذاء يعيد نشاطك


في بعض الاوقات
يشعر الانسان, بخمول يعيق حركته
برغم ان طبيعته, النشاط
إذا اصبتي بذلك, فما عليك الإ ان
ترجعي للطب البديل, الذي وضع
لك حلا يجعلك, تتألقي من جديد
بكل النشاط والحيويه

غذاء يعيد نشاطك

أولا: الشوكولاته السوداء
غذاء يعيد نشاطك

تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية

من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم

اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.



ثانيا: الموز
غذاء يعيد نشاطك

هو من أكثرالفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك
فهو يجهز الجسم بجرعة قوية
ويطلق الطاقة ببطءشديد عن الشعور بالتعب.


ثالثا: السردين
غذاء يعيد نشاطك

يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة،
وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا
التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ،
وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج .


رابعا: السمسم
غذاء يعيد نشاطك

يعتبر من الأغذية الغنيةبالمغنيسيوم وهو عنصر
ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم،
لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور

السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة
وخاصة النساء لأن أجسامهن تفتقر لوجود

عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.


خامسا: الحبوب الكاملة ( غير المقشورة)


غذاء يعيد نشاطك

الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على
إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى
ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة

عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.


سادسا: حبوب الافطار السمراء
غذاء يعيد نشاطك

يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياءالتي تحسن المزاج
وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان.





غذاء يعيد نشاطك


تمنياتي للجميع بنشاط دائم
غذاء يعيد نشاطك










المصدر : منتدى جدايل - من قسم التداوي بالاعشاب



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
يعيد, غذاء, نشاطك

مواضيع جديدة في التداوي بالاعشاب

غذاء يعيد نشاطك

« التهاب الحلـق موسوعة العلاج بالاعشاب »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
دعوه حقيقيه لبدء رجيم يعيد للجسم الرشاقه وكل الجمال بالصور للتحفيز
صوره تجعل الجميع يعيد التفكير بحاله ويحمد الله
تحضير مكرونه بالخضار والدجاج الحراق - وجبة غذاء سريعه
رجيم خاص لما بعد الولادة يعيد الرشاقة للجسم والتخلص من الوزن الزائد
قناع ماء الورد والكركم يعيد لبشرتك نظارتها


. الساعة الآن 02:50 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير