معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2011-11-15, 05:44 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,706
معدل تقييم المستوى: 64
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي العنايه باليدين والقدمين






العنايه باليدين والقدمين




ان كانت يداك خشنتين وفيهما تجاعيد فإنهما
ستفسدان حالا جمال منظرك مما علا جمالك
فلذلك يجب عليك الاهتمام البالغ
لليدين حتى لا تشيخ قبل اوانها
من الجفاف والتعرض احيانا للشمس
ويطبق هذ الاهتمام على القدمين الجافه
حتى تستطيعي المشى عليها بكل انوثه
حيث انهما يحتاجان اليدين والقدمين
الى عنايه خاصه بهما لمنع تراكم البشره
الخشنه عليهما.
العنايه باليدين والقدمين
ترطيب اليدين بعلاج يومي


العنايه باليدين والقدمين


استخدمي كريم مرطب او غسول مرطب
يساعد على ابقاء بشرتهما لينه ومرنه
ويكون حاجزا امام عناصر الطبيعه, ومواد التنظيف
افضل الاوقات لترطيب اليدين بعد حمام المساء
حيث تكون البشره اكثر تقبلا للمرطب لحمايه
اضافيه وحاولي ان تستخدمي كريما فيه
عامل وقايه من الشمس.
دلكي اليدين جيدا بالكريم واضغطي برفق على
جليدات الاظافر بمنشفه وانت تقومين
بذلك لاعادتها الى مكانها ولا تدفعي الجليدات
باطراف اظافرك لان ذلك سيسبب حواف في
الاظافر
احرصي على التدليك ( المساج)
فهو يساعد على تنشيط وتدفق الدم
ويخفف من التوتر والتصلب.
تدليك القدمين


العنايه باليدين والقدمين



تحتاج منا القدمين الكثير من الاهتمام
حيث انها اكثر اجزاء الجسم عملا
1/ غطسي قدميك في اناء من الماء الحار
ل10 دقائق واضيفي نقطتين او ثلاث من
زيت خزامى عطري طيار لكي تحصلي على
استرخاء اكثر
2/ جففي قدميك وقصي اظافرهما وابرديهما لتنعيمها
3/ ادهني قدميك بحاك مقشر للجسم لازالة الجلد
الخشن فيها
اغسلي كل بقايا المقشر وجففي القدمين جيدا
4/ اسندي قدميك على احدى يديك بوضع ابهامك على باطن
القدم واصابعك على ظاهرها استعملي اليد الاخرى
لتدليك قدمك بغسول مرطب
ابدئي من قاعدة كل اصبع الى اسفل القدم
في حركات دائريه صغيره
بإبهام يدك والسبابه.
5/ ادخلي الغسول بين الاصابع ودلكي كل
اصبع بإدارته برفق
فهذا يساعد على تنشيط على تدفق الدم
وتنشيط نقاط ضغط القدم على الارض
6/ تمددي لمده تتراوح بين 5 او 6 دقائق
وقدماك فوق مستوى راسك واسنديهما اما
على وساده او على الحائط فهذا
يخفف التوتر في القدمين والساقين
وقد يريح الاورده المتعبه.




العنايه باليدين والقدمين

ودي وزهري لك
العنايه باليدين والقدمين
العنايه باليدين والقدمين




المصدر : منتدى جدايل - من قسم العناية بالجسم - الاناقة والجمال



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
العنايه, باليدين, والقدمين

مواضيع جديدة في العناية بالجسم - الاناقة والجمال

العنايه باليدين والقدمين

« طرق الاسترخاء لجسمك وذهنك فرك وتنظيف الجسم بخطوات صحيحه »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
العنايه باليدين بنفسك مثل مراكز التجميل - طرق العنايه باليد بطرق المتخصصه
العنايه بي الوجه
الاهتمام بالبديكير والمنيكير ونعومة اليدين والقدمين
دورة فى فن العنايه بالجسم
العنايه بالشعر - الشعر - زيت -


. الساعة الآن 09:29 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير