حلول لتخلص من تراكم الشحوم على الوركين والردفين
هناك غمازات على الوركين والردفين تشبه قشرة البرتقالة وهي تشير هذه العلامة الى زيادة في الوزن وهذا هو تراكم الفضلات والسموم والدهون في مناطق الجسم
هناك غمازات على الوركين والردفين
تشبه قشرة البرتقالة وهي تشير هذه العلامة الى زيادة في الوزن
وهذا هو تراكم الفضلات والسموم والدهون في مناطق الجسم
وتعرف بإسم سيليولايت ويمكن يتم تراكمه ايضا
للاشخاص ذوات القوام النحيف
والتدليك وسيلة لعلاج تصريف الفضلات
ومن جماليات التدليك يعطي الجسم النعومة ويجعله اكثر تماسكا.
1/ ادعكي الوركين والردفين بجمع اللحم بعضه الى بعض وعصره
ورفعه بإحدى يدك ثم بالأخرى بإستعمال زيت خاص
مضاد لهذه الشحوم ( اليليولايت)
او زيت تدليك او غسول ( لوسيون ) للجسم
قومي بهذه العملية في اي منطقة في الوركين والردفين
تستطعين ان تجدي فيها لحما كافيا يمكن رفعه
2/ ضعي زيتا إضافيا ان لزم الامر ومسدي تمسيدا مستويا
من اعلى الركبة الى اعلى الفخذ ومن خلف الركبة الى الردفين
اعيدي العملية على الفخذ الاخرى
3/ ادعكي الفخذ من الركبة الى اعلى الفخذ من الامام
والخلف بحركات متعمقة بحيث تجمعين اللحم وتعصرينه
وترفعينه فهذا ينشط تدفق الدم وعملية التصريف اللمفاوي
كرري العملية على الفخذ الاخرى
4/ لفي يديك كلتيهما حول الفخذ في اعلى الركبة واسحبي اللحم
صعودا نحو اعلى الفخذ
وكرري العملية على الفخذ الاخرى
| أدوات الموضوع | |
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir