منتدى جدايل منتديات نسائية العناية والجمال العناية بالجسم - الاناقة والجمال طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور

طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور

القدمين وطرق العناية بها حيث انها اكثر اعضاء الجسم تعبا واجهاد وبرغم من هذا لن تلقى حظا وافرا من العناية ولهذا نضع طرق للعناية بالقدمان
وتين الوفا :: مراقبة عامة ::





طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور


القدمين وطرق العناية بها
حيث انها اكثر اعضاء الجسم تعبا واجهاد
وبرغم من هذا لن تلقى حظا وافرا من العناية
ولهذا نضع طرق للعناية بالقدمان خطوة بخطوة لتجنب
الجفاف والتجاعيد وسنحاول ابعاد الضرر عنها بالاتي

طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور


طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور

الاهتمام بالقدمين ينعكس علينا بالراحة

طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور

حضري اناء به ماء ساخن واغمري قدميك
لمدة عشرة دقائق مضيفة للماء قطرات من زيت الخزامي
حتى تنعمي بقليل من الاسترخاء


طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور

قومي بتجفيف القدمين وأبدئي في قص
الاظافر في هذه المرحلة تكون اظافرك طرية ولن
يرهقك قصها


طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور

اعملي على برد الاظافر للتنعيم وتهذيب
شكل الاظافر


طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور

ابدئي بتدليك للقدمين واضيفي الغسول المناسب
مبتدأت من قاعدة كل اصبع الى اسفل القدم بحركات
دائائرية

طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور

ركزي على الجلد الخشن وافركي بالمقشر
كل الجلد الظاهر على الكعبين ومن ثم
اشطفي بقايا المقشر وجففي القدمين

طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور

كثفي المرطب بين الاصابع ودلكي كل اصبع
بحركة دائرية بكل رفق فبهذه الطريقة تنشط الدورة
الدموية وتنشط نقاط ضغط القدم على الارض





طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور

ارفعي قدميك لمدة عشرة دقائق
بحيث تكون فوق مستوى الرأس واركيزهما على وسادة مثلا
حتى تتخلصي من التوتر في القدمين

طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور

احرصي على تدليك القدمين بإستمرار
حتى تنعم القدم بالراحة وللمحافظة على صحتهما


طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور

اعلمي عزيزتي ان ثقل الجسم ممكن
يسبب التورم لهما فاحرصي على تدليكهما


طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور

نرجوا لكم كل الفائدة

طرق العناية بالقدمين لجمال وصحة افضل بشرح مفصل والصور



وتين الوفا :: مراقبة عامة ::

mai ezzat :: عضو نشيط ::

يسلمووووووووووووووو

اسيا كمال :: عضو نشيط ::

بارك الله فيك وشكرا جزيلا

وتين الوفا :: مراقبة عامة ::



mai ezzat

وتين الوفا :: مراقبة عامة ::


اسيا كمال


أدوات الموضوع

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir