معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2012-02-20, 10:34 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,849
معدل تقييم المستوى: 64
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي مادة التانين تسبب نقص الحديد في الجسم






مادة التانين تسبب نقص الحديد الجسم


تعمل مادة التانين الموجودة في الشاي والقهوة
على نقص الحديد في الجسم ولهذا ينصح الاطباء والخبراء للتغذية
بعدم شرب الشاي والقهوة مباشرة بعد الاكل حتى يتسنى
للجسم امتصاص الحديد من الاطعمة بطريقة سليمة
مادة التانين تسبب نقص الحديد الجسم


يجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص في الحديد أن يقللوا من معدل
تناولهم للشاي والقهوة. فمادة التانين المنبهة الموجودة في هذه
المشروبات تمنع الجسم من امتصاص الحديد من الأطعمة.
وأوضحت الخبيرة بترا رينر فيبر من رابطة علوم التغذية
في مدينة بون الألمانية: "بعد كل وجبة، يجب على الأشخاص



الانتظار ساعتين قبل شرب كوب من الشاي أو القهوة". وأشارت
إلى أنّ الجسم يمكنه بهذه الطريقة امتصاص الحديد من المنتجات الحيوانية
مثل اللحم بأفضل صورة ممكنة. وأضافت الخبيرة الألمانية
أنه إذا فرغ مخزون الجسم من احتياطي الحديد لديه، فإنه يلجأ إلى امتصاص
كميات كبيرة منه من الأطعمة التي يتناولها الإنسان. وفي المقابل،
فإن هذا الاحتياج للحديد من الأطعمة يتراجع إذا كان الجسم مزوّداً
بكمية كافية من الحديد الذي يمثل أحد أهم العناصر الكبرى
الضرورية لاتمام العمليات الحيوية في الجسم البشري.
وتنصح بترا رينر فيبر الأشخاص النباتيين بضرورة تناول أنواع
الخضروات الغنية بالحديد، مثل البنجر والبقوليات بالإضافة
إلى أنواع الحبوب الكاملة. وتوصي
بشرب كوب من عصير البرتقال مع كل وجبة.
جديرٌ بالذكر أنّ النقص في الحديد ينشأ جراء التركيز
على تناول نوع واحد من الأطعمة، وقد يكون عائداً لدى
السيدات إلى شدة النزيف الدموي في أيام الحيض. وتتمثل
أعراض نقص الحديد في الإرهاق والتعب وقابلية الإصابة بالعدوى
واضطراب نمو الشعر والأظافر بالإضافة إلى تشقق البشرة وجفافها.

فقللي عزيزتي
من شرب الشاى والقهوة
من اجل صحتك

مادة التانين تسبب نقص الحديد الجسم

مادة التانين تسبب نقص الحديد الجسم






المصدر : منتدى جدايل - من قسم الطب والصحة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس
قديم 2019-04-08, 01:57 PM   #4
:: عضو فعال ::
 
تاريخ التسجيل: Mar 2019
العمر: 25
المشاركات: 169
معدل تقييم المستوى: 2
mediavalley will become famous soon enough
افتراضي رد: مادة التانين تسبب نقص الحديد في الجسم



كل عام وحضراتكم بالف خير
رمضان كريم علينا جميعا





  آخر موآضيع » mediavalley
  رد مع اقتباس
قديم 2019-06-24, 11:47 PM   #5
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,849
معدل تقييم المستوى: 64
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي رد: مادة التانين تسبب نقص الحديد في الجسم

  رد مع اقتباس
قديم 2019-09-08, 10:04 AM   #6
:: عضو جديد ::
 
تاريخ التسجيل: Sep 2019
المشاركات: 17
معدل تقييم المستوى: 1
بسمةالصفتى will become famous soon enough
افتراضي رد: مادة التانين تسبب نقص الحديد في الجسم



شكرا لكم





  آخر موآضيع » بسمةالصفتى
  رد مع اقتباس
قديم 2019-09-08, 10:05 AM   #7
:: عضو جديد ::
 
تاريخ التسجيل: Sep 2019
المشاركات: 17
معدل تقييم المستوى: 1
بسمةالصفتى will become famous soon enough
افتراضي رد: مادة التانين تسبب نقص الحديد في الجسم



اهلا بكم





  آخر موآضيع » بسمةالصفتى
  رد مع اقتباس
قديم 2019-09-08, 10:06 AM   #8
:: عضو جديد ::
 
تاريخ التسجيل: Sep 2019
المشاركات: 17
معدل تقييم المستوى: 1
بسمةالصفتى will become famous soon enough
افتراضي رد: مادة التانين تسبب نقص الحديد في الجسم



مرحبااااااااااااااااااااا





  آخر موآضيع » بسمةالصفتى
  رد مع اقتباس
قديم 2019-09-08, 10:06 AM   #9
:: عضو جديد ::
 
تاريخ التسجيل: Sep 2019
المشاركات: 17
معدل تقييم المستوى: 1
بسمةالصفتى will become famous soon enough
افتراضي رد: مادة التانين تسبب نقص الحديد في الجسم



شكرااااااااااااااااااااااااااا





  آخر موآضيع » بسمةالصفتى
  رد مع اقتباس
قديم 2019-09-08, 10:08 AM   #10
:: عضو جديد ::
 
تاريخ التسجيل: Sep 2019
المشاركات: 17
معدل تقييم المستوى: 1
بسمةالصفتى will become famous soon enough
افتراضي رد: مادة التانين تسبب نقص الحديد في الجسم



سبحااااااااااااااااااااان الله





  آخر موآضيع » بسمةالصفتى
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
مادة, التانين, الحديد, الجسم, الشاي, القهوه, نقص

مواضيع جديدة في الطب والصحة

مادة التانين تسبب نقص الحديد في الجسم

« علاج الم اسفل الظهر بتمارين سهلة وفعالة - »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
التمر يزيد من كفائة الحديد وحمض الفوليك في الجسم
مكياج نونا باز الجديد و ميك اب احمد القبيسي الجديد للعرائس و للحفلات
السمنه سبب رئيسي في مرض السكر لفقد الجسم مادة الانسولين
اخطار واسباب الوشم على صحة الجسم - التهابات معديه بسبب التوتو او الوشم
نقص الحديد في الجسم يؤدي الى الكثير من الامراض (أنيميا نقص الحديد)


. الساعة الآن 02:32 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير