منتدى جدايل المنتدى الصحي العام السمنة والنحافة رجيم بعد فترة الحمل والولاده | حميه تعيد الرشاقة للجسم بعد الولادة

رجيم بعد فترة الحمل والولاده | حميه تعيد الرشاقة للجسم بعد الولادة

رجيم بعد الولاده يعيد لك كل الرشاقة والجمال ويجعلك عروس من جديد ويتيح لك لبس كل ماتتمنى حمية تساعدك على التخلص من الدهون المتراكمه والوزن
وتين الوفا .::| الإدارة |::.





رجيم بعد فترة الحمل والولاده حميه تعيد الرشاقة للجسم بعد الولادة



رجيم بعد الولاده يعيد لك كل الرشاقة والجمال
ويجعلك عروس من جديد ويتيح لك لبس كل ماتتمنى
حمية تساعدك على التخلص من الدهون المتراكمه والوزن
الزائد الذي اكتسبه الجسم في فترة الحمل
ويعيد لك جسمك كما كنت واكثر جمالا
وهذه الحميه لن تؤثر على مولودك شريطة ان تبدئي في نظام الدايت
بعد 6 اشهر من الولاده

رجيم بعد فترة الحمل والولاده حميه تعيد الرشاقة للجسم بعد الولادة


الإفطار
3 ملاعق بدون زيت سلاطة

الغداء: خضار وكوب مسلوقة مكرونة وطماطم بالمشروم

سناك: تفاحة


العشاء:
مكرونة مسلوقة وخضار وسلاطة



وجبة خفيفة: خيار


الثالث والرابع
الإفطار: جبن قريش و2 توست سن
الغذاء: سمك مشوي وخضار وسلاطة
سناك: برتقالة أو 2 خياراو 1 زبادي لايت
العشاء: 1 بطاطس مسلوقة وكوب لوبيا مسلوقة وسلاطة
الخامس والسادس والسابع





الإفطار: 2 توست سن وجبن قريش
الغداء: خضار وسلاطة و3 ملاعق أرز مسلوق
العشاء: تونة أو سمك مشوي وسلاطة أو دجاج أو لحم
وجبة خفيفة: جبن قريش

رجيم بعد فترة الحمل والولاده حميه تعيد الرشاقة للجسم بعد الولادة

رجيم بعد فترة الحمل والولاده حميه تعيد الرشاقة للجسم بعد الولادة

أدوات الموضوع

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir