ياساتر ليش مكشر هيك ؟؟؟؟؟ مهموم ؟
حزين؟
زهقان؟ من شووو ؟!!! من الروتين ومن المشاكل الاجتماعيه المحاطة بنا
من الاوضاع من العمل من البيت ومن - ومن - ومن -
لاتطيل في الشرح فكل ماهو لديك لدى غيرك ولن يحل
بالتكشير والتعبيس حاول ان تبدأ على الاقل بالابتسامة
وعندما تدرك فوائد الضحك ستضحك حتما
فالضحك لمجرد الضحك ينعكس على مزاجيتك وصحتك
وتنتعش دون ان تشعر وترى انه لديك القدرة في حل كل ماكان
سبب في تكشيرتك
فالضحك اجمل وضع له هو انك تضحك دون مسببات للضحك
ونحن هنا نناقش كيفية التعامل على نفسيتك حتى تصبح بمزاج عالي
تسطيع ان ترى الدنيا بنظارة وردية
ولن تخسر بل شاهد ما هي فوائد الضحك واثره عليك
- الضحك يفيد الجسم والعقل.
- يحقق السعادة والسلام النفسي.
- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
- يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.
- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.
- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.
- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.
- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.
- يجعلك تبدو أكثر شباباً.
- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
- يعطي الشخص الثقة بالنفس.
- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.
- يزيد من مرونة أوعية القلب.
- يخرجك من دائرة الروتين.
- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.
- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.
- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.
- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.
- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.
- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.
- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.
استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا.
.gif "(311)")
اضحكوااااااااااافالضحك هو دواء لداء الضغوط دواء مضاد للتشاؤم واليأس .
( لكن لا تكثروا منه لحد الإفراط فكثرة الضحك تميت القلب ، وعلى الأقل لا تحزن
الا تشعر بالراحة والاسترخاء قليلا
بعدما ضحكت قليلا
؟؟؟؟؟؟؟
