جدول رجيم لانقاص الوزن يساعد على تنشيط الحمل ويذيب الشحوم من على المبايض
جدول رجيم صحي معتمد من الاطباء يخلصك من السمنه والوزن الزائد ويساعد على حرق الشحوم المتراكمه على المبايض ويساهم في تسريع الحمل شريطة اتباع الحميه
جدول رجيم صحي معتمد من الاطباء
يخلصك من السمنه والوزن الزائد ويساعد على حرق
الشحوم المتراكمه على المبايض ويساهم في تسريع الحمل
شريطة اتباع الحميه كما هو منصوص بالجدول
جدول لإنقاص الوزن مدة اسبوع
واخسري من وزنك 9 كيلو غرام
الفطور: ثابت في جميع الايام وهو
(عصير ليمون_بيضه او بيضتان مسلوقه _قهوه.....
(الغداء ) _____________________________________________ ( العشاء) __________
7 7
7 7
7 7
الغداء العشاء
السبت
_ (لحم مشوي _بيضتان مسلوق_خيار_طماطه_قهوه) ___ ( بيضتان سلق_شجر مسلوق _قهوه)
الغداء الاحد العشاء
_ ( دجاج_طماطه_خس_خيار_قهوه) _____________ ( فواكه_سلاطه باي كميه ونوعيه)
الغداء العشاء
الاثنين
_( لحم مشوي_طماطه_خس_خيار_قهوه) _________ ( فواكه_سلاطه باي نوع وكميه )
الغداء العشاء
الثلاثاء
_(بيضتان مسلوق_سلاطه_ربع صمونه_عصير ليمون طازج) ____ ( دجاج مسلوق _طماطه_عصير ليمون طازج)
الغداء العشاء
الاربعاء
_( فلفل اخضر بارد_خيار_طماطه) ____________ ( دجاج مسلوق _طماطه_قهوه)
الغداء العشاء
الخميس
_ (لحم مشوي _طماطه_خيار_خس_فواكه_قهوه) ______ ( فواكه_سلاطه باي كميه ونوعيه)
الجمعه
الغداء العشاء
_(لحم مشوي_طماطه_ربع صمونه_عصير ليمون طازج_قهوه) ______ ( بيضتان سلق_شجر مسلوق)
قواعد هامه....
1_لايجوز تبديل اي ماده غذائيه بماده اخره
2_يمنع تناول المشروبات الكحوليه والغازيه
3_يمنع تناول الشاي واللحم الي يحتوي على شحم اما الشاي فهو يفقد الحديد الي بالجسم
كل الاخوات الي تريد ان تحمل وتعاني من شحوم
وزياده بالوزن يجب ان تلتزم بالجدول وتنقص حتى
تنشط المبايض وايضا يحصل الحمل سريع ومن الله التوفيق........
| أدوات الموضوع | |
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir