دلائل تدل على افتقار الجسم لعنصر الماء
الاحساس بشعور الجوع قد يكون بسبب الاحساس بالعطش
وليس الطعام
جفاف الفم اشاره على العطش وحاجة الجسم للماء
الجسم يحتاج بصوره مستمره للماء
فلا تهملي جسمك دون تزوده بعنصر الماء
وتعتمدي اعتماد كلي بأنك لاتشعرين بالعطش
فهناك اعراض تظهر على الانسان تدل على احتياج
الجسم للماء
وقد يعرف بطريقه معتمده من الاطباء واخصائيون التغذيه
بضرورة تناول لتر من الماء يوميا اي ما يقارب
8 كاسات على مدار اليوم
اعراض تبين احتياج الجسم للماء
- جفاف فمك اشارة واضحة أنّ المياه بدأت تنفذ من جسمك،
اترك قارورة ماء الى جانبك لتسدّ العجز متى شعرت به.
- في حالات كثيرة يكون وجع الرأس أو الصداع اشارة حيّة
عن عطشك من دون أن تشعري به بالضرورة.
فإذا كنت غالباً ما تعاني من صداع غير مبرر
فهذا ربّما اشارة يريد جسمك ايصالها لك.
- قد تكون هذه الاشارة غريبة ولكنّها مثبتة علمياً،
وهي تلوّن البول بدرجة داكنة. وخلافاً للنقطتين السابقتين
فهذه الاشارة ليست فجائية بل تدلّ على جفاف أو عطش مزمن الى درجة ما.
- الدوار اشارة لمشاكل عدّة كقلّة النوم أو مضاعفات لدواء ما،
ولكن قد تكون أيضاً دليل لنفاذ المياه من جسمك
فإذا اقترنت مع الاشارات السابقة تكون المياه مفتاح السرّ.
- قد تتفاجئ من هذه النّقطة، ولكن الجوع
أو خلوّ الأمعاء ربّما يعني العطش، فقبل أن تأكل اشرب
كوب أو كوبين من المياه لربّما تخلّصت من الشعور!
.gif "(286)")
كلام منطقي وأضيف عبارة مهمة 000 يقول الأطباء إذا شعرت بالعطش فهذا دليل على وجود بداية جفاف لديك لذلك يفضل الشرب قبل أن تصل لهذة المرحلة بمعنى أن يكون الماء قريب منك دائما 0
.gif "(270)")
| أدوات الموضوع | |
