معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2012-09-06, 09:01 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,788
معدل تقييم المستوى: 64
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي رجيم مجرب لانقاص 10 كيلو من وزنك في 14 يوم





تخلصي من الوزن الزائد في اسبوعين
دايت بسيط يجعلك برشاقه ونضاره
رجيم مجرب لانقاص كيلو وزنك يوم


حميه بسيطه تساعدك على فقد الوزن



واعادة الرشاقة لجسمك واهتمي لرياضة المشي
مدة نصف ساعه يوميا وستلاحظي جمال جسمك
فهو رجيم يساعدك على التخلص من سموم الجسم
ويزيدك نضارة وحيويه
عند اتباعك لبرنامج الرجيم الاتي ستخسري من وزنك
10 كيلو في اسبوعين

رجيم مجرب لانقاص كيلو وزنك يوم



الفطار:
بيضه مسلوقه أو قطعه جبنه(قريش)+ربع رغيف بلدي

الغداء:
طبق سلطه +طبق شربه خضار +لحمه او فراخ مسلوقه

العشاء:
قطعه جبنه +ربع رغيف

وبين الوجبات بتناول فاكهه (الجوافه) اوجزر او خيار
ويمكن لك استبدال فاكهة الجوافه بتفاح

واحرصي على رياضة المشي يوميا حوالي 30 دقيقه

شرب ماء مغلي مضاف اليه قطرات ليمون علي الريق
وهذه الوصفه تعمل على اخراج السموم من الجسم

وعند نهاية الاسبوعين
ستلاحظين خسارة 10 كيلو من وزنك
فشوو نبدأ ؟؟!!!
رجيم مجرب لانقاص كيلو وزنك يوم





المصدر : منتدى جدايل - من قسم السمنة والنحافة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
10 كيلو, 14, مجرب, الوزن, انقاص, يوم, رجيم

مواضيع جديدة في السمنة والنحافة

رجيم مجرب لانقاص 10 كيلو من وزنك في 14 يوم

« معلومات تساعد على خسارة الوزن اثناء النوم مغطس الثلج يفقد 3 كيلو من الوزن ويزيد الدهون البنيه لحرق السعرات في الجسم »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
رجيم باشهى الاطعمه وخسارة 10 كيلو من وزنك في رمضان لغير السعوديات
رجيم خشاف التمر والتين لانقاص الوزن 2 كيلو في الاسبوع
رجيم هوف ورشاقه عالية للجسم - نظام غذائي لانقاص وزنك غني بالبروتين والالياف
حلول سريعه في انقاص وزنك بشوربة الكرفس - رجيم يفقدك 7 كيلو في اسبوع
رجيم العسل يفقدك من وزنك 3 كيلو خلال اسبوع


. الساعة الآن 09:21 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير