معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2012-09-17, 11:05 PM   #1
:: مشرفة ::
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 1,526
معدل تقييم المستوى: 18
نادين will become famous soon enough
3b5 الرقص الشرقي له فوائد صحيه وهو رجيم بدون حرمان





الرقص الشرقي بمثابة الرياضه
الرقص الشرقي يجعلك بجسم مشدود وقوام جداب
رشاقه دائمه مع ممارسة الرقص الشرقي
الرقص الشرقي فوائد صحيه وهو رجيم بدون حرمان

تعالج بعض بنات حواء مشكلة السمنه وزيادة الوزن
بألاستمرار على مدوامة للرقص الشرقي حيث له اساسيات
وثقافه مدروسه وله فوائد صحيه ويعمل على تغير مزاجية
الانسان المصاب بالاكتئاب

الرقص الشرقي فوائد صحيه وهو رجيم بدون حرمان

- تنشيط الدورة الدموية

2- اكساب الجسم الليونة واللياقة

3- تخفيف الوزن وتنحيف الخصر

4- تحسين أداء العضلات

5- تخفيف التوتر وحدة الضغوط النفسية بما في ذلك الوقاية من الاكتئاب.

محمد نور الشرمان طبيب العظام المختص أكدّ أن الرقص الشرقي يعتبر من أكثر الرياضات
فائدة للجسم لأنه لا يكاد يترك عضلة دون أن يحركها مما يرفع مستوى الرشاقة، الأمر الذي ينعكس ايجاباً
على جميع أعضاء الجسم وأجزائه بما في ذلك العظام فيمنع هشاشتها ويقيها من أمراض الغضروف
كما أنها رياضةٌ ممتعةٌ يمكن أن تُمارس بالمنزل فلا تحتاج لمساحاتٍ واسعةٍ ولا لأجهزةٍ رياضيةٍ مساعدة
ومن الجدير بالذكر تميز الرقص الشرقي بخلوه من الأخطار في حال ممارسته بالخطوات الصحيحة.


وفي بعض الأحيان تلجأ بعض النساء للرقص عند شعورهن بالحزن، فيستطعن بذلك
تفريغ الطاقات السلبية النفسية، فيخفف الرقص عليهن من حدة التوتر والحزن
كما أن نتائجه تظهر على الفور حين انتهاء الراقصة من أدائها فتشعر بتحسن سريع في الوضع النفسي ..
الرقص الشرقي فوائد صحيه وهو رجيم بدون حرمان




المصدر : منتدى جدايل - من قسم السمنة والنحافة



  آخر موآضيع » نادين
  رد مع اقتباس
قديم 2012-11-02, 02:26 PM   #2
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,525
معدل تقييم المستوى: 63
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي رد: الرقص الشرقي له فوائد صحيه وهو رجيم بدون حرمان

  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
الرقص الشرقي, حرمان, رجيم, صحيه, فوائد

مواضيع جديدة في السمنة والنحافة

الرقص الشرقي له فوائد صحيه وهو رجيم بدون حرمان

« رجيم صحي يخلصك من السموم والوزن الزائد - رجيم الندي يقوي المناعه معلومات واسرار تساهم في استمرار برنامج الحميه لانقاص الوزن الزائد »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
شرب الماء على الريق له فوائد صحيه للجسم والرشاقه
الكمون اقوى حارق للدهون وانقاص الوزن بدون حرمان
رجيم البروتين والخضار يساعد في انقاص الوزن دون مشاكل صحيه
رجيم سهل جدا ومضمون وينزل الوزن بدون متاعب صحيه
وداعا للسمنه - نصائح هامه تجعل الجسم يتمتع بالرشاقه بدون رجيم او حرمان


. الساعة الآن 11:16 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير