منتدى جدايل المنتدى الصحي العام السمنة والنحافة الرقص الشرقي له فوائد صحيه وهو رجيم بدون حرمان

الرقص الشرقي له فوائد صحيه وهو رجيم بدون حرمان

الرقص الشرقي بمثابة الرياضه الرقص الشرقي يجعلك بجسم مشدود وقوام جداب رشاقه دائمه مع ممارسة الرقص الشرقي تعالج بعض بنات حواء مشكلة السمنه وزيادة الوزن
نادين :: مشرفة ::



الرقص الشرقي بمثابة الرياضه
الرقص الشرقي يجعلك بجسم مشدود وقوام جداب
رشاقه دائمه مع ممارسة الرقص الشرقي
الرقص الشرقي له فوائد صحيه وهو رجيم بدون حرمان

تعالج بعض بنات حواء مشكلة السمنه وزيادة الوزن
بألاستمرار على مدوامة للرقص الشرقي حيث له اساسيات
وثقافه مدروسه وله فوائد صحيه ويعمل على تغير مزاجية
الانسان المصاب بالاكتئاب

الرقص الشرقي له فوائد صحيه وهو رجيم بدون حرمان

- تنشيط الدورة الدموية

2- اكساب الجسم الليونة واللياقة

3- تخفيف الوزن وتنحيف الخصر

4- تحسين أداء العضلات

5- تخفيف التوتر وحدة الضغوط النفسية بما في ذلك الوقاية من الاكتئاب.

محمد نور الشرمان طبيب العظام المختص أكدّ أن الرقص الشرقي يعتبر من أكثر الرياضات
فائدة للجسم لأنه لا يكاد يترك عضلة دون أن يحركها مما يرفع مستوى الرشاقة، الأمر الذي ينعكس ايجاباً
على جميع أعضاء الجسم وأجزائه بما في ذلك العظام فيمنع هشاشتها ويقيها من أمراض الغضروف
كما أنها رياضةٌ ممتعةٌ يمكن أن تُمارس بالمنزل فلا تحتاج لمساحاتٍ واسعةٍ ولا لأجهزةٍ رياضيةٍ مساعدة
ومن الجدير بالذكر تميز الرقص الشرقي بخلوه من الأخطار في حال ممارسته بالخطوات الصحيحة.


وفي بعض الأحيان تلجأ بعض النساء للرقص عند شعورهن بالحزن، فيستطعن بذلك
تفريغ الطاقات السلبية النفسية، فيخفف الرقص عليهن من حدة التوتر والحزن
كما أن نتائجه تظهر على الفور حين انتهاء الراقصة من أدائها فتشعر بتحسن سريع في الوضع النفسي ..




الرقص الشرقي له فوائد صحيه وهو رجيم بدون حرمان

وتين الوفا :: مراقبة عامة ::


خالص الشكر لجهودك

أدوات الموضوع

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO