معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2012-09-19, 11:24 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,788
معدل تقييم المستوى: 64
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي التخلص من زيادة الوزن والسمنه الناتجه من اضطراب الهرمونات





عدم انتظام الهرمونات في الجسم تسبب السمنه
من اسباب زيادة الوزن لاتعتمد فقد على تناول الطعام بشراهه
نصائح ومعلومات في طريقة تخسيس الجسم بسبب اضطراب هرموني
التخلص زيادة الوزن والسمنه الناتجه اضطراب الهرمونات


اضطراب الهرمونات يزيد من زيادة الوزن

كما ان المتسبب في هذا الاضطراب بعض الادويه
مثل حبوب منع الحمل
وللتخلص من هذه الزياده يجب عليك اتباع نصائح
المختصون من الاطباء
حيث قد وضع لهذه المشكله قاعدتان رئيسيه لانهاء مشكلة
السمنه المتسبب فيها الاضطرابات الهرمونيه
التخلص زيادة الوزن والسمنه الناتجه اضطراب الهرمونات





نصائح مهمه لمن يرغب فى فقدان الوزن بشكل عام وهما:


• ممارسة الرياضة بشكل منتظم، وتعتبر رياضة المشى
من أفضل الرياضات التى تناسب جميع الأشخاص.

• شرب كميات مناسبة من المياه، بما لا يقل عن لترين ونصف يوميا.

أما بالنسبة للسمنة الناتجة عن الاضطرابات الهرمونية
أو تناول عقاقير هرمونية

فهناك بعض النصائح الغذائية الهامة والتى يمكن
أن تساعدها فى التخلص من تلك المشكلة مثل:

• الحد من تناول الألبان ومشتقاتها، فى مقابل زيادة الحصص المتناولة
من الحبوب الكاملة مثل الشوفان، البليلة.

• استبدال اللحوم الحمراء بالأسماك الزيتية
مثل سمك السلمون والمكاريل.

• تجنب تناول الأطعمة زائدة الملوحة.



• تجنب الأطعمة الدسمة ووجبات التيك أواى.
التخلص زيادة الوزن والسمنه الناتجه اضطراب الهرمونات




المصدر : منتدى جدايل - من قسم السمنة والنحافة



  آخر موآضيع » وتين الوفا

التعديل الأخير تم بواسطة وتين الوفا ; 2012-09-20 الساعة 07:36 AM
  رد مع اقتباس
قديم 2016-07-28, 07:52 PM   #2
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,788
معدل تقييم المستوى: 64
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي رد: التخلص من زيادة الوزن والسمنه الناتجه من اضطراب الهرمونات

  رد مع اقتباس
قديم 2016-11-18, 03:17 PM   #3
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,788
معدل تقييم المستوى: 64
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي رد: التخلص من زيادة الوزن والسمنه الناتجه من اضطراب الهرمونات

  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
التخلص زيادة الوزن, السمنه, اضطرب الهرمونات

مواضيع جديدة في السمنة والنحافة

التخلص من زيادة الوزن والسمنه الناتجه من اضطراب الهرمونات

« نظام غذائي من القران الكريم يمنع التهاب القولون للدكتور جميل القدسي حبوب الفريكه تقضي على شعور الجوع في ايام الرجيم »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
زيادة الوزن في الحمل وشرح مفصل لتقسيم الوزن الزائد للحامل
التخلص من النحافة - اطعمه تساعد في زيادة الوزن - وصفات تزيد وزنك
حلول ونصائح للتخلص من اضطراب الهرمونات في الجسم
برنامج حميه لانهاء زيادة الوزن والسمنه واعادة الرشاقه للجسم
رشاقه ونحافه برجيم ثلاثه ايام يبعد زيادة الوزن والسمنه بالجسم


. الساعة الآن 09:47 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير