معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2012-10-06, 09:05 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,619
معدل تقييم المستوى: 63
وتين الوفا will become famous soon enough
Sh3r نصائح تقوي بصيلات الشعر وتبعده عن التساقط وتطول شعرك بشكل كثيف





الشعر تاج الجمال للمرأه
معلومات من خبراء التغذيه لجعل شعرك صحي
العنايه بالشعر تبدأ من غذائك
اتبعي الخطوات التي تجعل شعرك قوي كثيف ولاماع وبه كل الجمال
نصائح تقوي بصيلات الشعر وتبعده التساقط وتطول شعرك بشكل كثيف


ينتج ضعف بصيلات الشعر بسبب
تصرفات خاطئه في العنايه بالشعر
وقد تكون المشكل في ضعف شعرك واسباب تساقطه
هو عدم الاهتمام بما تتناولي من غذاء
وقد يكون احد الاسباب استخدام ادويه معينه
كحبوب منع الحمل واسباب عده تسبب في ضعف وتساقط
الشعر تجعله باهتا وجاف

نصائح تقوي بصيلات الشعر وتبعده التساقط وتطول شعرك بشكل كثيف



1-
حبوب منع الحمل تفقدك فيتامين ب و الزنك
فإذا كنت تشعرين بتغير في شعرك
بعد بداية تناول الحبوب يجب استشارة الطبيب
أو خبير التغذية لمعرفة طرق تعويض هذا النقص


2-
راجعي نظامك الغذائي وتعديله إلى نظام كامل العناصر
لان 70% من أسباب تساقط الشعر تنتج عن تغذية فقيرة
من اللحوم مما يسبب نقص الحديد في الجسم، كما أن
الأطعمة الغنية بفيتامينات ب مثل الحبوب الكاملة
والعدس والبقول والصويا وصفار البيض، أما إذا كنت
في سبيلك لإتباع ريجيم غذائي يعمل على تقليل السعرات الحرارية
باستبدال اللحوم مع السلاطة الخضراء فلابد من تعويض
الحديد بتناول فيتامينات تحتوى على الحديد والمعادن التي تفتقدها


3-
إتباع ريجيم ونظام غذائي قاس وغير مدروس قد يجعلك
تخسرين نسبة كبيرة من الفيتامينات والمادة المهمة لصحة شعرك


4-
ابتعدي عن الاستحمام بالماء الساخن إذ يسبب جفاف الشعر
فمن الأفضل أن تغسلي شعرك بماء بارد مع عمل تدليك لفروه الرأس بلطف


5-
تنظيف الشعر وغسله بالشامبو عدة مرات في الأسبوع
يخلصه من الدهون التي تخنق فروه الرأس


6-
الحد من تناول كميات كبيرة من الشاي والقهوة فكثرة
تناولهما تعوق امتصاص المعادن المفيدة للشعر



7-
لعمل بلسم طبيعي في المنزل، ضعي أوراق الورد البلدي
في كوب ماء ساخن ويترك حتى يبرد، ثم ضعي ثمرة
من الموز المهروس ملعقة كبيرة عسل وملعقة كبيرة زيت زيتون
وزيت جوز هند، يخلط ذلك جيدا ثم ضعيه على شعرك
ودلكي واتركيه نصف ساعة، ولنتيجة أفضل يمكن ربط الرأس بفوطة


8-
بللي فروه راسك بلبن جوز الهند ودعيه
يتغلل جذور الشعر لمحاربة سقوط الشعر



9-
ضرورة تناول لتر أو لترو نصف من الماء يوميا خاصة المياه المعدنية
للمحافظة على ليونة ونعومة الشعر وعدم جفافه


10-
استعملي بلسم يناسب طبيعة شعرك بشكل منتظم، لكن يجب
عليك شطف البلسم جيدا بعد استخدامه وتجنبي وضعه
على الجذور والفروة لأنه يسبب سد المسام وبالتالي الأطراف فقط


11-
إذا كان التساقط ناتجا عن وصولك لسن اليأس فلابد من استخدام
علاج هرموني يعوض نقص الاستروجين وفى حال
كان سقوط الشعر بشكل لافت وفى مناطق
محددة يجب استشارة طبيب أمراض جلدية


12-
هناك طرق طبيعية لمعالجة سقوط الشعر، فيمكن وضع زيت الزيتون
على الشعر قبل النوم ثم يتم غسله في صباح اليوم التالي،



وممكن غسل الشعر بالشامبو ووضع زيت الزعتر والبرتقال
وزيت الخروع الدافئ وتدليكهما في فروه الرأس


13-
لا تنس أن علاج تساقط الشعر يأتي من داخل الجسم،
فتحت فروه الرأس يتغذى الشعر ويحصل على الأكسجين
اللازم لحياته من خلال مجموعة من الشعيرات الدموية الغنية،
لذلك لابد من الاهتمام بحيوية الدورة الدموية مع ضرورة تدليك
فروه الرأس 3 دقائق يوميا لتنشيط الدورة الدموية الصغرى
وإزالة التوتر من خصلات الشعر، ويساعد أيضا على
توزيع الإفرازات الدهنية على كامل الشعر وفتح مسام الرأس ليتنفس


14-
إذا كان شعرك جافا تناولي مأكولات خالية من الكولسترول
واستبدلي الزبد والسمن بزيت عباد الشمس مع ضرورة تناول
أغذية غنية بفيتامين ب مثل الخبز البني والأرز البني
أو تناول كبسولات الفيتامين وتجنبي المأكولات المملحة والجبن الدسم


15-
إذا كان شعرك دهني تجنى المأكولات التي تزيد من الإفرازات
الدهنية مثل البهارات والتوابل والمشروبات الساخنة والمقليات
والدهون والإكثار من تناول خضروات خاصة ذات الأوراق
الخضرة والفواكه الطازجة والمشروبات
نصائح تقوي بصيلات الشعر وتبعده التساقط وتطول شعرك بشكل كثيف







المصدر : منتدى جدايل - من قسم العنايه بالشعر



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس
قديم 2013-04-20, 02:59 PM   #2
:: عضو نشيط ::
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
المشاركات: 31
معدل تقييم المستوى: 14
الشباب الطموح will become famous soon enough
افتراضي رد: نصائح تقوي بصيلات الشعر وتبعده عن التساقط وتطول شعرك بشكل كثيف



يسلمووووووووووووو





  آخر موآضيع » الشباب الطموح
  رد مع اقتباس
قديم 2013-06-14, 03:10 AM   #3
:: عضو نشيط ::
 
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 31
معدل تقييم المستوى: 13
demaa will become famous soon enough
افتراضي رد: نصائح تقوي بصيلات الشعر وتبعده عن التساقط وتطول شعرك بشكل كثيف



يسلمووو على الموضوع يعطيك الف عافية





  آخر موآضيع » demaa
  رد مع اقتباس
قديم 2013-07-11, 06:44 PM   #4
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,619
معدل تقييم المستوى: 63
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي رد: نصائح تقوي بصيلات الشعر وتبعده عن التساقط وتطول شعرك بشكل كثيف

  رد مع اقتباس
قديم 2014-05-19, 01:49 PM   #6
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,619
معدل تقييم المستوى: 63
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي رد: نصائح تقوي بصيلات الشعر وتبعده عن التساقط وتطول شعرك بشكل كثيف

  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
التساقط, الشعر, تطول, تقوي بصيلات, شعرك, نصائح, كثيف

مواضيع جديدة في العنايه بالشعر

نصائح تقوي بصيلات الشعر وتبعده عن التساقط وتطول شعرك بشكل كثيف

« افضل طريقة لقص الشعر في البيت - اجمل قصة شعر بالخطوات وبنفسك طرق العنايه بالشعر الاشقر - نصائح للمحافظه على رونق الشعر الذهبي »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
نصائح منزليه تعيد غزارة شعرك وتبعده عن مشكلة التساقط
وصفه للشعر لاعادة انبات الشعر بشكل روعه وتتلاشى مشكلة التساقط
اسباب نمو الشعر على الوجه والصدر للبنات والنساء بشكل كثيف
افضل الخلطات لتنشيط بصيلات الشعر علاج تساقط الشعر تقوية ولمعان الشعر
خلطه تقوي الشعر بعشبة الكثيرا - وصفه مجربه في تقوية شعرك


. الساعة الآن 01:06 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير