معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2012-10-12, 07:58 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,788
معدل تقييم المستوى: 64
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي اعراض اساسيه تواجهك في بداية الرجيم تحد من اكمال برنامج الحميه





نقاط اساسيه تساعد على عدم اتمام الرجيم
تعرفي على الاساسيات المسببه في احباط عزيمتك للرجيم
تخطي جميع الاعراض التي تبعدك عن انقاص الوزن
كوني مستعده نفسيا لكل المسببات التي تحد من نجاح رجيمك
اعراض اساسيه تواجهك بداية الرجيم تحد اكمال برنامج الحميه


لتخطي الاعراض التي تبعدك من اكمال برنامج الحميه
والرجيم تسلحي بالمعرفه لهذه الاعراض
وقوي عزيمتك واجعلي قوة ارادتك هي الفيصل للتحدي
وستصلين بهذا الى جسم رشيق وجميل
وصحة افضل وشباب دائم
اعراض اساسيه تواجهك بداية الرجيم تحد اكمال برنامج الحميه


اعراض تقف عائقا لاكمال الرجيم

1- حين يذكر الطعام في التلفزيون او في حديث او في غير ذلك فانك ستشعرين بالجوع
وبرغبه شديده في الاكل فلا تجعلي هذا الاحساس يخدعك .





2- كلما نقص وزنك ستجدين نفسك تتخيلين طعامك المفضل اكثر فاكثر
حتى يغدو خيالا وحلما يصر على طلب الاشباع فلا تفعلي ذلك
لا تجعلي هذه الكيلو غرامات التي ذهبت تعود في سبيل تحقيق خيال خادع
انها حيله من عقلك فلا تستجيبي لها .



3- في فترة الريجيم بينما يتناقص وزنك اكثر من السابق ستصابين بنوبات
غضب وباحساس بمرارة الحرمان , هذان الاحساسان خدعه ايضا
من عقلك تريد دفعك للاشفاق علي نفسك والطبطبه عليها بالطعام فلا تستجيبي
لهذه الخدعه ايضا وتغلبي عليها بابتسامه وبالاصرار على انك لست محرومه ولست حزينه
بل انتي سعيده لانك اقتربت من تحقيق حلمك الذي لا طالما حلمتي به .


4- ستاتيك فترات لن تستطيعي فيها ان تفرقي بين الجوع العاطفي النفسي
والجوع البدني الحقيقي فحاولي وبتركيز ان تكون لك علاقه قويه بالجوع البدني
الحقيقي وتغلبي على صوت الجوع النفسي الكاذب .


5- لسبب ما حين تنوين القيام بريجيم تزداد الحفلات والعزومات ليس من الصحيح الاعتذار دائما
بل حضري نفسك مقدما واستمتعي بالحياه الاجتماعيه وبالريجيم معا .
اعراض اساسيه تواجهك بداية الرجيم تحد اكمال برنامج الحميه





المصدر : منتدى جدايل - من قسم السمنة والنحافة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس
قديم 2012-11-17, 01:09 AM   #2
:: مشرفة ::
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 1,526
معدل تقييم المستوى: 19
نادين will become famous soon enough
افتراضي رد: اعراض اساسيه تواجهك في بداية الرجيم تحد من اكمال برنامج الحميه

  رد مع اقتباس
قديم 2013-11-12, 03:51 AM   #3
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,788
معدل تقييم المستوى: 64
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي رد: اعراض اساسيه تواجهك في بداية الرجيم تحد من اكمال برنامج الحميه

  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
الحميه, الرجيم, اساسيه, اغراض, بداية, تحد, برنامج, خمسه

مواضيع جديدة في السمنة والنحافة

اعراض اساسيه تواجهك في بداية الرجيم تحد من اكمال برنامج الحميه

« اطعمه تحارب الاجهاد والتعب وتساعد على انقاص الوزن ممارسة تمارين رياضية تساعد في التخلص من الترهل والشحوم في منطفة البطن »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
نصائح روعه قبل بداية الرجيم للوصول للرشاقه بدون تراجع بالوزن
معلومات واسرار تساهم في استمرار برنامج الحميه لانقاص الوزن الزائد
مشاكل الرجيم - سلبيات برامج الحميه وطرق السيطره عليها
تناول الملح في الحميه سبب في فشل واحباط الرجيم
اتباع الطرق السليمه لنجاح الرجيم او الحميه


. الساعة الآن 12:25 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير