معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2012-10-12, 10:38 PM   #1
:: عضو فعال ::
 
الصورة الرمزية بنت خليجيه
 
تاريخ التسجيل: Jul 2012
المشاركات: 317
معدل تقييم المستوى: 15
بنت خليجيه will become famous soon enough
افتراضي الوقاية من مرض السرطان في اربع نصائح , نصائح للوقاية من الاصابة بمرض سرطان الثدي



اربع نصائح للحد من الاصابة بمرض سرطان الثدي


سرطان الثدي ليس بالضرورة مرتبط بالعمر أو موروث جينياً، وان الابحاث لم تظهر حتى
يومنا هذا عن تعدد الطرق لتفادي هذا المرض الخبيث، لكنها برهنت أن اتباع نظام حياة
ونظام غذائي صحيين يخفض من احتمال الإصابة بهذا المرض.


لذلك عليك اتباع التالي:

1- ممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل. رياضة المشي مفيدة وانما غير كافية.
لذا اختاري الرياضة التي تسبب لك التعرق وارتفاع في نبضات القلب.


2- المحافظة على الوزن ضمن الحدود الطبيعية، إذ أنّ الأبحاث برهنت أن الزيادة في الوزن تزيد
من احتمال الإصابة بالمرض وتخفض فرص الشفاء منه.
تناولي الطعام الصحي وحافظي على وزنك ضمن الحدود الطبيعية للوقاية من سرطان الثدي


الوقاية مرض السرطان اربع نصائح نصائح للوقاية الاصابة بمرض سرطان

3- الفحص الذاتي للثدي شهرياً. اسألي طبيبك المعالج حول الإرشادات الصحيحة للفحص الذاتي.
من الضروري متابعة اي تغيرات في محيط الثدي، قد تتمكني من ضبط اي تورم بنفسك قبل الصورة الشعاعية.


4- احصلي على صورة شعاعية للثدي مرة في السنة ابتداءً من سنّ الأربعين.

تذكري أن الكشف المبكر عن سرطان الثدي قد ينقذ حياتك فلا تهمليه ابداً!




معاً من أجل حياة بدون سرطان،
عفاك الله منه.

م/ن للاهمية




المصدر : منتدى جدايل - من قسم الطب والصحة



  آخر موآضيع » بنت خليجيه
  رد مع اقتباس
قديم 2012-10-13, 10:37 AM   #2
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,530
معدل تقييم المستوى: 63
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي رد: الوقاية من مرض السرطان في اربع نصائح , نصائح للوقاية من الاصابة بمرض سرطان الثدي

  رد مع اقتباس
قديم 2012-10-23, 04:26 PM   #3
:: مشرفة ::
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 1,526
معدل تقييم المستوى: 18
نادين will become famous soon enough
افتراضي رد: الوقاية من مرض السرطان في اربع نصائح , نصائح للوقاية من الاصابة بمرض سرطان الثدي

  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
مرض, السرطان, الوقاية, سرطان الثدي, نصائح

مواضيع جديدة في الطب والصحة

الوقاية من مرض السرطان في اربع نصائح , نصائح للوقاية من الاصابة بمرض سرطان الثدي

« الحمايه من سرطان الثدي معلومات مفيده لتجنب الاصابه من الانزلاق الغضروفي »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
سبعة انواع من التوابل للوقاية من الاصابة بالسرطان
الفوائد الخمسة لاعشاب البحر الوقاية من مرض سرطان الثدي والتخلص من السمنة
نصائح لتكبير حجم الصدر - رياضه وتمارين سهله تزيد من حجم الثدي
اسباب الاصابة بمرض السرطان و الوقاية من مرض السرطان
نصائح هامة للوقاية من الإصابة بمرض أنفلونزا الخنازير


. الساعة الآن 01:41 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير