رجيم الحليب يساعد على انقاص الوزن 2 كيلو غرام في اليوم الواحد
دايت الحليب يخلصك من السمنه بصوره مذهله اتباع حميه مثبته بدراسه لعلماء التغذيه في السويد كم من المحاولات التي يدخل بها الشخص المصاب بالسمنه للتخلص
دايت الحليب يخلصك من السمنه بصوره مذهله
اتباع حميه مثبته بدراسه لعلماء التغذيه في السويد
كم من المحاولات التي يدخل بها الشخص المصاب بالسمنه
للتخلص من الوزن الزائد واعادة الرشاقه للجسم وكل الصحه
و ان البدايه ببرنامج رجيم الحليب دافع محقق للوصول للهدف المنشود
في انقاص الوزن فأتبعي هذه الحميه والتزمي بالشروط
التي تؤدي لنجاح الرجيم وافقدي كل يوم 2 كيلو غرام
.gif "(192)")
1 - عليك قبل ذلك بان تتأكدي أن جسمك ليس من الأجسام
التي تتمسك بالسوائل, وأنه يفرز في مدة (24)
ساعة من السوال مايزيد بمقدار(200)غرام عما يتناوله منها في الغذاء .
2- عليك ملازمة الفراش لذلك انتخبي يوم عطلة لإجراء هذا النظام.
3- تنزهي لمدة ساعة في المساء.
4- لازم يكون الحليب منزوع الدسم , ويشرب بعد تفويره ثلاث مرات.
ان هذا النظام الغذائي للتنحيف وضعت اسسه في السويد اذ اثبتت
دراسات علماء التغذيه ان التغذيه بلحليب لا تزيد في وزن الجسم
اذا لم يستعمل مع الحليب غذاء اخر غيره .كما وجد ايضا ان النظام
الغذائي اللبني لاينقص الوزن فحسب بل في نفس الوقت يخدم الجمال للبشره وللجلد.
اذا كنتي ممن يتحمل الحليب , فقرري يوم الغذاء اللبني
ليوم واحد في الاسبوع , واختاري يوم الاجازه والعطله لاجراء ذلك.
1- في مساء اليوم السابق للريجيم تناولي في وجبة العشاء كوب
حليب منزوع الدسم بعد غليه او تفويره علي النار واذهبي الي النوم .
2- في الصباح خذ كوب حليب مماثل.
3- واشربي كل 3ساعات كوب صغير من الحليب المنزوع الدسم
4- وفي المساءيتم العشاء بتفاحتين مشويتين بالفرن
5- وفي صباح اليوم التالي افطري بتفاحتين مشويتين
وبذلك ينتهي يوم الحليب اذا وزنتي تجدي وزنك
قد انقص 2 كيلوغرام خلال يوم واحد
.gif "(315)")
| أدوات الموضوع | |
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir