معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2012-11-28, 08:50 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,460
معدل تقييم المستوى: 62
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي معدن البورون يساعد في بناء العضلات ويفيد لسلامة العظام من الهشاشه





معدن البورون يساعد بناء العضلات ويفيد لسلامة العظام الهشاشه


يحتاج الجسم الى نسبه بسيطه من معدن البورون
حيث انه يساعد في بناء العضلات ويعمل لتنشيط وظائف المخ
وله دور هام في سلامة العظام من الهشاشه لدى النساء اللواتي وصلنا لسن الامل ( اليأس)
ويتواجد معدن البورون في بعض الفواكه والخضروات ومياه الشرب

معدن البورون يساعد بناء العضلات ويفيد لسلامة العظام الهشاشه



البورون معدن يحتاجه الجسم بكميات ضئيلة لسلامة العظام
وللتمثيل الغذائي للكالسيوم والمغنسيوم والفوسفور
وهو أيضاً له دور كبير في تنشيط وظائف المخ ويزيد حدة الانتباه الذهني.

يوجد معدن البورون في التفاح والبيرة والجزر والخل وماء الشرب
والحبوب والعنب وأوراق الخضروات والجوز والكمثرة.
كما يوجد بكمية كبيرة في جارات الغدة الدرقية.

يقوم البورون على منع الإصابة بهشاشة العظام في
النساء فوق سن اليأس من المحيض، كما يساعد على بناء العضلات.

وقد أجريت دراسة من قبل وزارة الزراعة الأمريكية على مجموعة
من النساء في مرحلة اليأس من المحيض وتم إعطاؤهن
مكملاً للغذاء من البورون بجرعة قدرها 3 ملجم يومياً على مدى
ثمانية أيام

وتبين أن معدل فقدهن للكالسيوم قد نقص بنسبة 40% ومعدل
فقدهن للمغنسيوم قد نقص بمقدار الثلث، كما نقص قليلاً معدل فقدهن للفوسفور
عن طريق البول، وذلك بالمقارنة بوضعهن السابق قبل تناولهن لمكمل معدن البورون.

ومعظم الناس لا يعانون نقصاً في البورون، ومع ذلك فإن كبار السن يستفيدون



عادة من تناول مكمل يحتوي على 2-3 ملجم من البورون يومياً نظراً
لكثرة تعرضهم لنقص امتصاص الكالسيوم.

ونقص البورون يزيد حدة نقص فيتامين د.
وزيادة معدن البورون يسبب قيئاً ودوخة
وفقدان الشعر وطفحاً جلدياً وصداعاً وإسهالاً.

ملاحظه
يجب عدم تناوله للحوامل والاطفال الرضع.










المصدر : منتدى جدايل - من قسم التداوي بالاعشاب



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
لسلامة, معدن, البورون, العظام, العضلات, الهشاشه, بناء, يفيد

مواضيع جديدة في التداوي بالاعشاب

معدن البورون يساعد في بناء العضلات ويفيد لسلامة العظام من الهشاشه

« اسباب اضطربات الخوف واعشاب طبيعية تساعد في العلاج اعشاب طبيعيه تعالج العقم - اعشاب تزيد الخصوبه للمراه والرجل »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
نصائح لازالة الم وتورم والتهابات العضلات بالجسم
بناء العضلات بالاعشاب بصورة سريعة
اطعمه ضاره بفترة الحمل يجب ابتعاد الحامل عنها لسلامة الجنين وصحة الام
نصائح ومعلومات طبيه لسلامة الفم والاسنان والتخلص من البلاك
ما هو الغذاء الذى يدمر العضلات؟


. الساعة الآن 12:18 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير