منتدى جدايل المنتدى الصحي العام السمنة والنحافة اختيارات سيئه في وجبة الفطور تؤدي لزيادة الوزن يتناولها العالم العربي

اختيارات سيئه في وجبة الفطور تؤدي لزيادة الوزن يتناولها العالم العربي

اسوء الوجبات في فترة الافطار التي تسبب السمنه ومشاكل زيادة الوزن الحرص في اجتناب الوجبات الدسمه في وجبة الفطور العالم العربي يتناول 10 انواع من
وتين الوفا :: مراقبة عامة ::



اسوء الوجبات في فترة الافطار التي تسبب السمنه ومشاكل زيادة الوزن

الحرص في اجتناب الوجبات الدسمه في وجبة الفطور

العالم العربي يتناول 10 انواع من الاطعمه في الافطار تساعد على السمنه

اختيارات سيئه في وجبة الفطور تؤدي لزيادة الوزن يتناولها العالم العربي



اثبت بعد الدراسات ان وجبة الفطور خلال الساعه الاولى
من صحيان الشخص تساعد في انزال الوزن ولهذا اصبحت وجبة
الافطار معادله ناجحه لخسارة الوزن ولكن مع الاسف ان العالم العربي
يغرق نفسه في وجبات مليئة بالدهون والاطعمه التي تعتبر خارج
النطاق الصحي وبهذا تفقد المعادله اهميتها
ومن هذه الوجبات احببنا ان نطلع الجميع عليها لاخذ الحيطه والحذر




في تناولها وليهتم الشخص الى انتقاء صحي في طعام وجبة الافطار
لكسب نجاح معادلة حرق السعرات وارتفاع نسبة الايض
ليتمكن الجسم من خسارة الوزن

اختيارات سيئه في وجبة الفطور تؤدي لزيادة الوزن يتناولها العالم العربي


الطعمية هو طبق مقلي بحرارة مرتفعة من الزيت
وبالتالي يشكل خطر على صحة شرايين الجسم.

اختيارات سيئه في وجبة الفطور تؤدي لزيادة الوزن يتناولها العالم العربي

اختيارات سيئه في وجبة الفطور تؤدي لزيادة الوزن يتناولها العالم العربي

اختيارات سيئه في وجبة الفطور تؤدي لزيادة الوزن يتناولها العالم العربي

الكرواسون هو فطور أيضاً يغزو عالمنا العربي وهو
أيضاً مليء بالزبدة وبالتالي السعرات الحرارية.
اختيارات سيئه في وجبة الفطور تؤدي لزيادة الوزن يتناولها العالم العربي

اختيارات سيئه في وجبة الفطور تؤدي لزيادة الوزن يتناولها العالم العربي


الفتة التقليدية تحتوي على لبن كامل الدسم والصنوبر والكثير
من السمنة التي تجعلها غنية بالدهون السيئة بالصحة.
اختيارات سيئه في وجبة الفطور تؤدي لزيادة الوزن يتناولها العالم العربي

اختيارات سيئه في وجبة الفطور تؤدي لزيادة الوزن يتناولها العالم العربي


عدد السعرات الحرارية في الكنافة مع القطر يمكن ان يتخطى
750 وحدة حرارية مما قد يسبب زيادة هائلة في الوزن.
اختيارات سيئه في وجبة الفطور تؤدي لزيادة الوزن يتناولها العالم العربي

اختيارات سيئه في وجبة الفطور تؤدي لزيادة الوزن يتناولها العالم العربي

المنقوشة بالزعتر سيئة اذ انها مليئة بالزيوت
وهي تحتوي على 550 سعرة حرارية على الأقل.
اختيارات سيئه في وجبة الفطور تؤدي لزيادة الوزن يتناولها العالم العربي

اختيارات سيئه في وجبة الفطور تؤدي لزيادة الوزن يتناولها العالم العربي


حبة فطيرة من اللحم بعجين تحتوي على حوالي 400 سعرة حرارية
وهي كذلك تحتوي على كمية لا تحصى من الدهون المشبعة
اختيارات سيئه في وجبة الفطور تؤدي لزيادة الوزن يتناولها العالم العربي

اختيارات سيئه في وجبة الفطور تؤدي لزيادة الوزن يتناولها العالم العربي


القهوة مع المافن هي عادة جديدة مكتسبة في العالم العربي وهي أيضاً سيئة
جداً اذ ان هذه الفطور يحتوي على كميات هائلة من السكر والدهون.
اختيارات سيئه في وجبة الفطور تؤدي لزيادة الوزن يتناولها العالم العربي

اختيارات سيئه في وجبة الفطور تؤدي لزيادة الوزن يتناولها العالم العربي


البان الكيك مع المربى هو فطور مضر أيضاً بسبب
كمية النشويات الكبيرة التي يحتويها.
اختيارات سيئه في وجبة الفطور تؤدي لزيادة الوزن يتناولها العالم العربي

اختيارات سيئه في وجبة الفطور تؤدي لزيادة الوزن يتناولها العالم العربي


لفائف الجبنة غالباً ما تصنع من الجبنة الدسمة
والتي تسبب زيادة كبيرة بالوزن.

اختيارات سيئه في وجبة الفطور تؤدي لزيادة الوزن يتناولها العالم العربي

اختيارات سيئه في وجبة الفطور تؤدي لزيادة الوزن يتناولها العالم العربي


الكورن فليكس بالسكر والحليب كامل الدسم قد يعتبره البعض فطور جيد الا أنه أيضاً
غني بالدهون والسكر ويسبب تجمع الدهون في البطن.

اختيارات سيئه في وجبة الفطور تؤدي لزيادة الوزن يتناولها العالم العربي

وطبعا بعد سرد كل انواع الاطعمه
سيكون السؤال شوو خليتي ياوتين الوفا
من شان نفطر فيه
اقول لكم قريبا وعلى جدايل
افيدكم بانواع صحيه ومفيد لوجبة الفطور
وتساعدكم على التخلص من الوزن الزائد والسمنه
فتابعونا على جدايل لطفا لا امرا
ومع ارق تحيه منا لكم

اختيارات سيئه في وجبة الفطور تؤدي لزيادة الوزن يتناولها العالم العربي

أدوات الموضوع

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir