احيانا ونقول احيانا وليس بشكل دائم تحتاجي الى انقاص
عدد من الكيلوهات من الجسم بسبب لديك مناسبه
ونفسك تظهري بمنظر وطلة حلوه بجسم انحف
فاستخدمي هذه الحميه فهي تجعلك تخسري من الوزن 2 كيلو جرام
كل يومان
وسيكون حافزا لمابعد في اكمال برنامج رجيم متكامل لمدة اطول فجربي
برنامج حميه ينقذك في نزول الوزن لو عندك مناسبه مهمه
الافطار
2 علبة زبادي
250 غ اي فاكهة + موزه
الغذاء
اي كميه من السلطة+ وضع الزبادي الطبيعي بدل المايونيوز.
العشاء
سموثي فواكه بالزبادي و سلطة خصار.
السناك اي نوع من الزبادي حتى و ان كان بالفواكه و غير دايت او حليب .
شرب الماء بكمبات كبيرة .
ممكن اعادة هذه الحميه كل شهر مرة