التخلص من مشكلة الارق بإتباع برنامج حميه لانقاص الوزن والدهون بالجسم
العلاقه بين السمنه والوزن الزائد ومشكلة الارق عند النوم خسارة الوزن تساعد على التخلص من مشكلة الارق ومشاكل قلة النوم الوزن الزائد يسبب الارق انقاص
العلاقه بين السمنه والوزن الزائد ومشكلة الارق عند النوم
خسارة الوزن تساعد على التخلص من مشكلة الارق ومشاكل قلة النوم
الوزن الزائد يسبب الارق
انقاص الدهون المتراكمه بمنطقة الارداف واجزاء الجسم بطرق صحيحه
اثبت بالدراسه ان زيادة الوزن تؤدي الى مشاكل الارق عند النوم
بسبب الدهون التي تتراكم في معظم مناطق الجسم وخاصة منطقة الارداف
وللتخلص من الارق والقلق اتبعي حميه صحيه تزيل مشاكل الوزن الزائد
وانعمي بنوم هادئ بساعات متواصله تعيدي بعدها نشاطك
وصّلت أحدث الأبحاث الطبية إلى أن فقدان الوزن خاصة دهون الأرداف يساعد
بشكل مباشر في تحسين نوعية النوم بين الذين يعانون من السمنة المفرطة أو زيادة الوزن
وأكّد الباحثون بالجمعية الأمريكية للقلب أن حدوث تحسّن ملموس عند محاولات خفض الوزن
والتخلّص من الكيلوجرامات والدهون الزائدة سواء من خلال تغيير بعض العادات الغذائية السلبية
أو من خلال اتباع أنظمة حمية متوازنة للتخلص من الدهون، يسهم بصورة كبيرة
في تحسين طبيعة النوم والتغلّب على المشكلات التي تصاحبه، وقد تؤرّق نوم الكثيرين.
كانت الأبحاث الطبية السابقة قد أشارت إلى وجود علاقة بين مشكلات النوم وتراجع
معدّلاته وبين زيادة معدّلات تخزين الدهون في الجسم، وهو ما دفع بالكثير من الأطباء
إلى اعتبار أن اضطراب النوم أحد العوامل المساهمة في زيادة مشكلة البدانة.
.gif "(315)")
| أدوات الموضوع | |
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir