معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2012-12-16, 09:57 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 21,244
معدل تقييم المستوى: 58
وتين الوفا will become famous soon enough
Mmyz اذابة دهون الخصر بطرق ايجابيه تفيد في خسارة الوزن





التخلص من الدهون المتراكمه من منطقة الخصر بطريقه مثاليه
اذابة دهون الخصر بطرق ايجابيه تفيد خسارة الوزن









اذابة دهون الخصر بطرق ايجابيه تفيد خسارة الوزن


بطرق ايجابيه تعتمد الى التصرفات المثاليه في تناول

الاطعمه والوجبات يعود بذلك على ازالة الدهون المتواجده

على الخصر الذي يشكل تحديد جمالي لجسم المرأه

فحتى تنتهي مشكلة الدهون المتراكمه في منطقة الخسر يجب

عليك اتباع بعض النقاط التي تساعد على فقد الدهون المزعجه على الخصر

فلا تتناولي المربي والتين في وجبة الافطار حيث مثل هذه الاطعمه

تكون سبب في احداث واسراع بالشعور بالجوع

كما ان الحرص على وجبة الفطار لتجنب ارتفاع نسبة مادة الكورتيزول

في الجسم فبإرتفاع هذه الماده تؤدي الى اختزان الدهون وتتركز

على الخصر واحرصي على تناول وجبة الفطور بأطعمه خفيفه

وتكون مشبعه بالفتيامنيات وما هو مفيد للجسم

الاهتمام بتناول كوب من الحليب خالي من الدسم صباحا

فله فعاله على اكثار البكتريا المفيده ويخلصك من

انتفاخ البطن

ممارسة الرياضه من النقاط الهامه وتحديدا ممارسة

رياضة المشي وتمارين شد البطن على الاقل

ثلاثة ايام في الاسبوع

الاهتمام بتناول اربعة حبات من الفاكهه يوميا

كالتفاح والموز والكمثرى

كما يشيروا اخصائي التغذيه بتناول حبتان من التمر

اسبوعيا

وبهذه النقاط المدروسه من قبل الاخصائيون للتغذيه

تحصلي على اذابة الدهون لمنطقة الخصر

ويصبح في غاية الرشاقه والجمال
اذابة دهون الخصر بطرق ايجابيه تفيد خسارة الوزن




المصدر : منتدى جدايل - من قسم السمنة والنحافة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
الجزر, الوزن, اذابة, ايجابيه, خسارة, دهون, طرق

مواضيع جديدة في السمنة والنحافة

اذابة دهون الخصر بطرق ايجابيه تفيد في خسارة الوزن

« رجيم خاص بايام رمضان - دايت في شهر رمضان ينقص من الوزن 8 كيلو تناول الفريكه يساعد في انقاص الوزن - فوائد الفريكه للصحه والرشاقه »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
اذابة دهون البطن الصعبه - ازالة بروز البطن والدهون المتراكمه
التفهم لمعنى الزواج والتعايش بطرق ايجابيه تبعد النكد عن الزوج والزوجه
خسارة الوزن بطرق سريعه وامنه دون الدخول في رجيم قاسي وبشكل طبيعي
نصائح هامه للزوج - حل مشاكل الحياة الزوجيه بطرق ايجابيه
كيف تتخلصي من دهون الخصر ؟؟؟


. الساعة الآن 02:53 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير