منتدى جدايل المنتدى الصحي العام السمنة والنحافة فوائد الساونا في انقاص الوزن وعلى الصحه العامه للجسم
وتين الوفا :: مراقبة عامة ::



الساونا تساعد على التخسيس والرشاقه ولها فوائد صحيه
للجسم

الساونا تنهي مشكلة السيلوليت من الجسم











فوائد الساونا للصحه العامه ولها اثر ملحوظ
في انقاص الوزن والتخلص من البدانه والدهون المتركمه بالجسم كله
ويجب على من يستخدمها ان يتبع الشروط بصوره منظبطه
لكسب الفائده بنسبه عاليه
وغير ان لها مفعول في تخسيس الجسم فهي تدخل في علاج
مشاكل صحيه للجسم
كتنشيط الدوره الدمويه وقفل الجروح المصاب به الفرد
وتعمل ايضا على التخلص من السموم بالجسم عن طريق العرق


فوائد تنتج عن استعمال الساونا لها اثر على الصحه العامه

1- تنشيط عضلة القلب
تساعد الساونا على تنشيط عضلة القلب من خلال رفع درجة حرارة الجسم
وبالتالي رفع معدل نبض القلب. والنتيجة، تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
ويعرف أن الساونا تزيد معدل نبض القلب بنسبة 50-75 %
وهو ما يعادل النسبة الناتجة عن المشي السريع.



2- الاسترخاء
تساعد الساونا على الاسترخاء من خلال تهدئة العضلات المجهدة.
فالساونا معروفة بقدرتها على تخليص العقل والبدن من التوتر.
وتعرف الساونا أيضاً بقدرتها على تخفيف ألم المفاصل.



3- تنظيف البشرة
تساعد الساونا على تفتيح مسام البشرة وإخراج السموم منها. ونتائج
الساونا أكيدة ومضمونة في تنعيم البشرة
وإعطائها بريقاً ولمعاناً لا مثيل له.


4- فقد الوزن
جلسة واحدة من الساونا تحرق نحو 300 سعر حراري وهو
ما يعادل ما يحرقه الجري مسافة ثلاثة أميال. كما تعرف الساونا
بقدرتها على مكافحة السيلوليت، الشبح الذي تخافه كل امرأة.


5- تقوية مناعة الجسم
ترفع الساونا درجة حرارة الجسم بشكل مصطنع مما ينشط الجهاز المناعي
بالجسم وبالتالي إنتاج المزيد من خلايا الدم البيضاء والأجسام
المضادة التي تحارب البكتيريا والفيروسات.


6- طرد السموم
تساعد الساونا على إفراز العرق بغزارة وتنظيف الجسم وتخليصه
من العناصر السامة التي تؤذي الجسم.

7 - التئام الجروح
الساونا معروفة بقدرتها على التئام الجروح حيث تعمل الحرارة
على توسيع الأوعية الدموية وتوصيل
المزيد من الأوكسجين إلى الجروح

وتين الوفا :: مراقبة عامة ::

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نادين اقتباس :

تسلمي للمرور العطر

أدوات الموضوع

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO