منتدى جدايل المنتدى الصحي العام السمنة والنحافة فوائد الثوم والماء للتخلص من البطن البارز والكرش للدكتور سمر العمريطي

فوائد الثوم والماء للتخلص من البطن البارز والكرش للدكتور سمر العمريطي

انقاص وزن محيط البطن بتناول الثوم بالماء نصائح طبيه تعمل على انهاء مشكلة الكرش استخدام الثوم بالماء على الريق يزيل بروز البطن نهائيا ظاهرة بروز
وتين الوفا :: مراقبة عامة ::



انقاص وزن محيط البطن بتناول الثوم بالماء

نصائح طبيه تعمل على انهاء مشكلة الكرش

استخدام الثوم بالماء على الريق يزيل بروز البطن نهائيا

فوائد الثوم والماء للتخلص من البطن البارز والكرش للدكتور سمر العمريطي


ظاهرة بروز البطن اصبحت ترهق تفكير كل النساء
لاعطاء الجسم شكل غير جميل ويتعارض مع الرشاقه
وحتى تتخلصي من مشكلة الكرش التي تعيق اناقتك وجمال الجسم
اتبعي نصائح الدكتوره سمر العمريطي
التي اشارت بتناول الثوم والماء على معدة فارغه حيث صرحت
بأنه حل فعال للتخلص من الكرش نهائيا

فوائد الثوم والماء للتخلص من البطن البارز والكرش للدكتور سمر العمريطي



أوضحت د.سمر
أن زيادة محيط البطن عن 82 سم عند الإناث و94 سم عند الرجال يمثل خطورة على صحتهم
فضلاً عن تراكم الدهون فى منطقة البطن يسبب ألام بالظهر والقدمين وعدم القدرة على صعود السلم





وبذل أى جهد صغير ناصحة بعدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة وتناول كوب منقوع
الكمون مع الجنزبيل والقرفة لحرق الدهون فضلاً عن أن المكسرات وبخاصة عين الجمل
والسودانى واللوز تقلل الكلوليسترول الضار بالجسم وتجعل الإنسان يشعر سريعاً بالشبع.

ونصحت خبيرة التغذية بالإهتمام بغذاء ابنائهن وبخاصة أثناء الدراسة والإهتمام بالأغذية
التى تساعد على تقوية مناعتهم وتركيزهم مثل البطاطا لأن بها كمية كبيرة من فيتامين "أ"
والشوفان مع الحليب يقوى المناعة ويزيد التركيز ويزيل الإكتئاب لأن به كمية كبيرة من الأحماض الأمينية

ناصحة بتناول الأسماك المشوية وبخاصة السلمون والماكريل والتونة لإرتفاع قيمتها الغذائية
وإحتوائها على الأحماض الدهنية النافعة "أوميجا 3".

ونصحت بعمل تمرينات لشد عضلات البطن وتقسيم الأكلات وشرب ماء على معدة خاوية للتخلص
من الدهون المتراكمة فى منطقة البطن"الكرش"

وهناك دراسة يابانية تؤكد أن تناول 4 أكواب ماء على معدة خاوية مضافاً إليها فصين من الثوم
تخلص الإنسان من سمنة البطن وتقلل مستوى السكر والضغط فضلاً
عن أن تناول مسحوق حبة البركة "الحبة السوداء"له فوائد كثيرة من بينها إذابة الدهون.

وتابعت أن تناول الخضراوات الداكنة يقضى على دهون منطقة البطن والأرداف
وبخاصة لدى السيدات مشيرة الى أن خفض الوزن لدرجة النحافة المفرطة أصبح هوساً
وصرحت أن كل شخص له حمية غذائية تتناسب معه تتعلق
بالجهد الذى يبذله ووزنه وغيرها من العوامل
فوائد الثوم والماء للتخلص من البطن البارز والكرش للدكتور سمر العمريطي




منيار :: عضو جديد ::

الاقتباس غير متاح حاليا
شكرا لك يدكتور سمر

منيار :: عضو جديد ::

اشوق جابي :: عضو جديد ::

تسلمي يالغلا

وتين الوفا :: مراقبة عامة ::

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اشوق جابي اقتباس :
تسلمي يالغلا
نورتي الموضوع
غلاتي

وتين الوفا :: مراقبة عامة ::

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منيار اقتباس :

شكرا لك

وتين الوفا :: مراقبة عامة ::

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منيار اقتباس :

وتين الوفا :: مراقبة عامة ::

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منيار اقتباس :
الاقتباس غير متاح حاليا
شكرا لك يدكتور سمر
نيابة عن الدكتور سمر
شكرا للرد

بنت خليجيه :: عضو فعال ::

يعطيك الف عافيه

وتين الوفا :: مراقبة عامة ::

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت خليجيه اقتباس :
يعطيك الف عافيه
لا حرمنا ها الطله
نورتي الموضوع

وتين الوفا :: مراقبة عامة ::

وتين الوفا :: مراقبة عامة ::


اسعدني تواجدكم الرائع

وتين الوفا :: مراقبة عامة ::


اتبعي النصائح
التي تعود عليك بالصحه والرشاقه

وتين الوفا :: مراقبة عامة ::

وتين الوفا :: مراقبة عامة ::

أدوات الموضوع

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir