معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك
قديم 2012-12-31, 10:07 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,883
معدل تقييم المستوى: 64
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي تناول بيضه واحده يوميا لمرضى المتلازمه الايضيه تحسن صورة الدهون في الدم





تناول البيض يعمل على انخفاض الدهون الثلاثيه بالدم
مع تحسين صورة البروتينات الدهنيه لمريض المتلازمه الايضيه

تناول بيضه واحده يوميا لمرضى المتلازمه الايضيه تحسن صورة الدهون




تناول بيضه واحده يوميا لمرضى المتلازمه الايضيه تحسن صورة الدهون

تناول بيضه واحده يوميا تعمل على اعانة مرضى



المتلازمه الايضيه في اعتدال صورة الدهون بالدم
ويعين في انقاص الوزن عند اتباع الحميه
كما ان مرض المتلازمه الايضيه نسبته تعتلي لدي النساء
عن الرجال لعدم مزوالة التمارين الرياضيه بشكل يومي

تناول بيضه واحده يوميا لمرضى المتلازمه الايضيه تحسن صورة الدهون


أثبت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة Connecticut الأميركية
أن تناول بيضة كاملة يمكن أن يحسن من صورة الدهون بالدم عند مرضى المتلازمة الأيضية،
كما يساعد في الحمية الغذائية لإنقاص الوزن.

ويعد الشخص مريضاً بالمتلازمة الأيضية عندما يعاني من ثلاثة أعراض على الأقل

من المشاكل الصحية التالية

ارتفاع الدهون الثلاثية بالجسم، وانخفاض الكولسترول الحسن HDL، و محيط خصر كبير،
إضافة إلى زيادة سكر الدم وارتفاع ضغط الدم.

ومن الأطعمة التي يتجنبها الكثيرون للتحكم في الكولسترول هي البيض
الذي يعتقد البعض أنه بعد سن الأربعين يجب أن يحد الشخص من
تناوله بما لا يزيد على بيضة واحدة أسبوعياً،
إلا أن هذه الدراسة أثبتت خطأ هذا المعتقد الشائع.

وعمد فريق البحث على تقسيم أفراد العينة من الرجال والنساء في مرحلة منتصف العمر،
ويعانون من المتلازمة الأيضية إلى مجموعتين: الأولى كانت تتناول ثلاث بيضات كاملة كل يوم،
بينما المجموعة الأخرى كانت تتناول مواد بروتينية بديلة للبيض كجزء من حمية غذائية لإنقاص الوزن.

وبعد انقضاء ثلاثة أشهر من اتباع هذه الحمية الغذائية، وجد الباحثون أن تناول
هذا القدر الكبير من البيض لم يكن له أي تأثير على زيادة الكولسترول السيئ LDL بالدم،
على الرغم من أنهم كانوا يأكلون كمية من البيض ضعف ما اعتادوا تناوله قبل بدء هذه الحمية.

وسجّل كل من أفراد المجموعتين زيادة في معدلات الكولسترول الحسن،
وانخفاضاً في الدهون الثلاثية مع تحسن صورة البروتينات الدهنية. وتشير الباحثة
إلى أن تناول بيضة واحدة كبيرة يمد الجسم بـ13 عنصراً غذائياً هاماً، معظمها تتركز
في صفار البيضة، الذي أثبتت دراسة سابقة أن تناوله بشكل يومي يوفر
عناصر غذائية هامة لمرضى المتلازمة الأيضية.

تناول بيضه واحده يوميا لمرضى المتلازمه الايضيه تحسن صورة الدهون





المصدر : منتدى جدايل - من قسم الطب والصحة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
مرضى, المتلازمه الايضيه, الدهون, تحسن, بيضه, تناول, يوميا

مواضيع جديدة في الطب والصحة

تناول بيضه واحده يوميا لمرضى المتلازمه الايضيه تحسن صورة الدهون في الدم

« مريض السكر وافضل قائمه غذائيه للتمتع بصحه جيده المشي عكس الجاذبيه الارضيه يعزز كفائة العقل في التفكير »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
اهمية تناول سبعه حبات من التمر يوميا والحكمه بالالتزام باعداد فرديه في اكل التمر
فوائد عصير الكرز علاج لمرضى ضعط الدم
الرياضه قبل تناول وجبة الافطار تساعد في اذابة الدهون في الدم
تناول الخبز يوميا يقلل الاصابه بامراض الاوعيه الدمويه
رجيم يذيب كيلو من الدهون كل يوم - حميه تساعد على خسارة الشحوم يوميا


. الساعة الآن 08:29 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير