معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2013-01-04, 10:59 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,546
معدل تقييم المستوى: 63
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي اسباب حدوث الترهلات بالجسم بعد تخسيس الوزن وافضل سكراب لشد البشره





كيف يتم حماية البشره من التعرض للترهل بالجسم

سكراب القهوه يحل مشكلة الترهلات ويساعد بإخفاء الخطوط البيضاء من الجسم

نصائح ومعلومات مهمه في كيفية المحافظه لعدم اصابة الجسم بالترهلات

اسباب حدوث الترهلات بالجسم بعد تخسيس الوزن وافضل سكراب لشد


في ترك الجسم للسمنه وزيادة الوزن المفرط
احد اسباب حدوث ترهلات للجسم حيث يبدأ الفرد المصاب
بالبدانه الى اللجوء لعمل رجيم فمع انقاص الوزن يترهل الجسم
ولهذا ينصح الخبراء للرياضه والتغذيه بالمدوامه على الرياضه
لشد الجسم
والاخطر في تسبب الترهل هو عدم الالتزام عند انهاء الرجيم
بتناول الطعام بشكل سليم فيظل الجسم في الزياده والنقصان
وبهذا تدب الترهلات والخطوط البيضاء بشكل بشع مما يجعل الانثى تظهر
بعمرا اكبر من العمر الحقيقي لها
وللمحافظه على جمال الجسم وانقاص الوزن اليك ما يجعل
قوامك ممشوق وخالي من مشكلة ترهلات الجسم
اسباب حدوث الترهلات بالجسم بعد تخسيس الوزن وافضل سكراب لشد

فسر العلماء حدوث ترهل البشرة بعد خسارة الوزن إلى الآتي:
يتكون الجلد من طبقات دهنية كثيرة وعندما يحدث نقصان سريع
في الوزن يؤدي بدوره إلى تغير شكل الجسم، فلا يكون أمام الجلد
وقت كافٍ للتأقلم على الوزن الجديد للجسم مما يؤدي إلى حدوث الترهلات.


النصائح التي يحب أن تضعيها في اعتبارك أثناء اتباع الحمية الغذائية
وتضمن لك الاحتفاظ بمظهر صحي غير مترهل للبشرة بعد خسارة الوزن.


1- متى وكيف تبدئين؟
حماية البشرة من الترهل والتجعد يتطلب من الفتاة الاحتفاظ بوزن صحي
ومثالي طوال الوقت، لذا فهو ليس أمرا هينا بالنسبة للفتاة التي تعاني
من السمنة أو الزيادة القليلة في الوزن، لكن مع هذا،
يؤكد الخبراء أن البدء المبكر- في سن صغيرة- في اتباع الحمية الغذائية المناسبة
قد يتيح للفتاة فرصة كبيرة للحفاظ على الشكل المثالي للبشرة وحمايتها من الترهل
خاصة أنه مع التقدم في العمر تفقد البشرة مرونتها شيئا فشيئا.




من جانب آخر، يُنصح باتباع الأنظمة الغذائية المعدة من قبل خبراء التغذية
التي تساعد على إنقاص الوزن تدريجياً وليس بشكل مفاجئ




2- مارسي التمارين الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية أثناء اتباع الحمية الغذائية تساعد الجسم
على بناء العضلات وحرق نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية
بالإضافة إلى بناء طبقة سميكة أسفل البشرة تعطي البشرة المظهر المشدود المرغوب.
من المهم كذلك تجنب التغيرات المفاجئة والمتقلبة في الوزن
لأن ذلك يتلف البشرة ويفقدها مرونتها ويصيبها بالخطوط البيضاء.







3- اعتني جيدا ببشرتك


اهتمي بعمل مساج للبشرة بشكل منتظم

العناية بالبشرة أثناء اتباع الحمية الغذائية يقلل كثيرا من احتمالية
الإصابة بالترهل بعد خسارة الوزن

اتباع الخطوات التالية بشكل منتظم وفعلي:
- واظبي على استخدام كريمات الترطيب والزيوت
التي تحافظ على رطوبة ونعومة البشرة.

- أكثري من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء
مثل البرتقال والخيار والتفاح فهى تحفظ الترطيب بالجسم
ومن ثم حماية البشرة من الجفاف.

- اهتمي بعمل مساج للبشرة بشكل منتظم، فالتدليك المنتظم يساعد
على تنشيط الدورة الدموية وتقوية مرونة البشرة.

- حاولي قدر المستطاع تناول الأطعمة الغنية ببروتين الكولاجين
الذي يعمل على تقوية البشرة وخلاياها.
ستجدينه في المكسرات والأسماك والبقوليات والألبان.

- احترسي من التعرض الطويل للشمس أو استخدام المنظفات
والكريمات التي تحتوى على مواد كيميائية
فهذه الأمور تضعف من مرونة البشرة.

- أخيرا احرصي على تقشير وترطيب البشرة مرتين أسبوعيا
على الأقل فهذا سيسهم في بناء بشرة ناعمة ومرنة.





استخدام القهوه للجسم

سكراب القهوة من الوصفات التي تعرف بقدرتها الفعالة في شد ترهلات
البشرة والتخفيف من مظهر الخطوط البيضاء، ويمكنك إعداد هذه الوصفة منزليا
من حين لآخر للمساهمة في علاج بشرتك.

طريقة السكراب
امزجي كوبا ونصف من السكر مع 1/4 كوب حبوب قهوة مطحونة
و 1/4 كوب جوز هند و3/4 كوب زيت زيتون
و ملعقة عسل و3-5 قطرات زيت عطري.




- اسكبي المزيج في زجاجة بلاستيكية واتركيه
في درجة حرارة الغرقة لمدة أسبوع.

- وزعي السكراب على أجزاء جسمك المختلفة ودلكيه بلطف
بأصابع اليدين في حركات دائرية لدقائق ثم اغسلي
بشرتك جيدا بعد الانتهاء في الماء الدافئ.
اسباب حدوث الترهلات بالجسم بعد تخسيس الوزن وافضل سكراب لشد







المصدر : منتدى جدايل - من قسم السمنة والنحافة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
الترهلات, البشره, الجسم, الوزن, اسباب, افضل, تخسيس, يخنة, شد, سكراب

مواضيع جديدة في السمنة والنحافة

اسباب حدوث الترهلات بالجسم بعد تخسيس الوزن وافضل سكراب لشد البشره

« النوم اكثر من تسع ساعات ليلا يقف حاجزا للسمنه وينقص الوزن برنامج صحي طويل المدى يحافظ على رشاقه دائمه للجسم »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
اسباب تاكل غضاريف الركبه وافضل علاج بالزيوت والاطعمه الطبيعيه
توحيد لون البشره بمواد طبيعيه والتخلص من اماكن السواد بالجسم
علاج تصبغات البشره بسبب التدخين باقنعه وافضل مقشر بالبيت
رجيم الخس والخيار لانقاص الوزن والتخلص من السمنه بالجسم
اسباب حدوث الاغماء وعلاجه من الاعشاب


. الساعة الآن 02:36 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير