البطاطس تقفل الشهيه وتعطي احساس بعدم الشعور بالجوع
البطاطس عنصر فعال في مكافحة فتح الشهيه انقص وزنك بتناول حبة من البطاطس البطاطس تقاوم الجوع ولها مفعول اوفر وهي بارده الجئي لحلول اوليه تساعدك
البطاطس عنصر فعال في مكافحة فتح الشهيه
انقص وزنك بتناول حبة من البطاطس
البطاطس تقاوم الجوع ولها مفعول اوفر وهي بارده
الجئي لحلول اوليه تساعدك على قفل الشهيه
والتعود على عدم الاحساس بالجوع باستخدام تناول
حبة من البطاطس المسلوقه او المحضره بالفرن
كما ان لها فوائد شتى منها تخلص الجسم من السموم
البطاطس تحتوي على نوع خاص من النشاء القادر على مقاومة الانزيمات في الجهاز الهضمي
وكبح الشهية.
كون البطاطس تستغرق بعض الوقت لتكسر فانها تبقى في الامعاء لفترة اطول
اي تاخير ظهورعلامات الجوع المفاجئ.
وممكن تناولها مسلوقة اوبالفرن مع الخضار، حبة صغيرة تحتوي على 118 سعرات حرارية.
كما ان اذا تم تناولها بعد وضعها في الثلاجة بعد الطهي ذلك يزيد من قدرتها
على تاخير الجوع
كسلطة بطاطس مع ليمون وملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
جربي وانعمي برشاقة الجسم بعد انقاص الوزن الزائد
بطريقه مفيده للصحه بشكل عام
| أدوات الموضوع | |
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir