معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2013-02-26, 10:49 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,275
معدل تقييم المستوى: 62
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي طرق لعلاج التأثيرات النفسيه في حالات الانفصال والخصام والطلاق





كيفية التغلب على الحزن والالم عند التعرض للانفصال او الطلاق

افكار تساعد على الخروج للحياة من جديد

الروتين سبب من اسباب الخلافات التي ينتج عنها
تغير مشاعر احد الاطراف او كلاهما

عدم الحوار المتكافئ والناجح يؤدي الى تدهور العلاقات
وينتج عن ذلك الاصابه بالالم والعزله وعدم تقبل الحياة
في بعض الحالات

واليك طرق تعينك للخروج للحياة بطريقه مثلى
واعادة التعايش مجددا مع الاخرين


طرق لعلاج التأثيرات النفسيه حالات الانفصال والخصام والطلاق



تكون حال الطرف المتروك عند الانفصال حرجة جداً،
فبالإضافة إلى الارتباك الدائم،و يؤدي الانفصال
أحياناً إلى فقدان الثقة بالنفس والضعف.



- كيفية التعامل مع الأسى: الألم والحزن
أمران طبيعيان في حال الانفصال ولكن يجب ألا نتصرّف
في حال الغضب.
اتركي المجال لدموعك لكي تعبر عنّك
وتقبّلي دعم عائلتك وأصدقائك.




توقفي عن تذكّره:
مهما حصل بينكما، لا تجدي أعذاراً لشريكك
السابق ولا تعمدي إلى كرهه أو
تتقصّدي تذكّر اللحظات الجميلة بينكما كالفتاة الصغيرة.
حاولي أن تلهي نفسك بأمور جديدة.


- غيري أفكارك:
من غير المفيد أن تنطوي على ذاتك.
لذا اخرجي مع الأصدقاء ونوّعي نشاطاتك


(الرياضة، الفن، ارتياد المقاهي والسينما)
وذلك لإعادة الترابط مع الغرباء وتوسيع دائرة
العلاقات


وإن كنت تحبين عملك، امنحيه كل وقتك وستشعرين
باكتفاء وتستعيدين ثقتك بنفسك.

- كيفية التصرف مع الشريك السابق:
يمكنك رؤيته من جديد، ولكن إذا شعرت أن ذلك سيعود ليشعل
المشاعر بينكما أو تشعرين أنك لست قادرة
على حفظ مسافة بعيدة عنه، لا تحاولي رؤيته.
وقد
تشعرين أنك بحاجة للعاطفة، لا تترددي في التحدث والتعرّف إلى الآخرين وأخذ آرائهم .


اللجوء إلى المساعدة العلاجية إذا لزم الأمر:
إذا شعرت بضغط وتوتر كبيرين من الأفضل طلب
مساعدة طبيب نفساني.
لأنه قادر على سماعك ويمكنه أن يبقى محايداً ويساعدك.


• إذا أنتِ من تركت شريكك...


إذا أخذت قرارك وأخبرت شريكك به، ستكونيين مرتاحة
لأنك تشجعت على إخباره بالحقيقة.

-لا تشعري بالذنب بعد إنهاء العلاقة، لأنك أخذت قرارك بحكمة ونضوج.

وإذا كان لديكما أطفال
حاولي إفهامهم بأن الانفصال ضروري للحدّ من المشاكل.

-في حال وجود الحب خذي وقتك:
إذا قابلت شخصاً جديداً لا تدخلي في حكاية جديدة معه.

-اطرحي على نفسك بعض الأسئلة:
لم لا يناسبك الشخص الآخر؟
لم تشعرين بالحاجة إلى الانفصال؟
ومن
الضروري أن تتمكني من الإجابة على هذه الأسئلة.

- مع الشريك القديم:
الأمر يتعلّق هنا بقرارك وحزمك.
يجب أن تعرفي تماماً ما الذي تنتظرينه من
شريكك السابق.
وفي حال كان لديكما أطفالاً، من المهم
تهدئة النفوس والحفاظ على علاقة



ودية من أجل أولادكما.





المصدر : منتدى جدايل - من قسم الحياة الزوجية



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس
قديم 2013-12-13, 09:41 PM   #2
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,275
معدل تقييم المستوى: 62
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي رد: طرق لعلاج التأثيرات النفسيه في حالات الانفصال والخصام والطلاق

  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
الانفصال, التأثيرات, الحزام, النفسيه, الطلاق, حالات, علاج

مواضيع جديدة في الحياة الزوجية

طرق لعلاج التأثيرات النفسيه في حالات الانفصال والخصام والطلاق

« مؤشرات تدل على ملل الزوج من الزوجه لكل متزوجه...كيف تستحمين؟؟ »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
الملوخيه تحد من التوتر والاضطربات النفسيه وامراض المفاصل والعظام
نصائح للتخلص من المزاج السيئ وتحسين الحاله النفسيه
الاهتمام بالحاله النفسيه للطفل لتربية اطفال اسوياء في المستقبل
علاقة التدخين بالامراض النفسيه - اسباب مرض الشيزوفرينيا
شامبو طبيعي لعلاج قشرة الشعر ، شامبو لعلاج القشره


. الساعة الآن 01:37 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير