النقنقه وشم روائح الطعام تساعد في التخسيس و انقاص الوزن
روائح الطعام القويه وسيله للتخسيس بدراسه مثبته شم رائحة الطعام يعمل على تقليل كميات الوجبات لا تيأسي مطلقا في انقاص الوزن الزائد واستخدمي كل التجارب
روائح الطعام القويه وسيله للتخسيس بدراسه مثبته
شم رائحة الطعام يعمل على تقليل كميات الوجبات
لا تيأسي مطلقا في انقاص الوزن الزائد واستخدمي كل التجارب والبرامج
للرجيم التي تناسب جسمك مع اخذ الاهتمام للعمر ومشاكل الصحه ان وجدت
لاسمح الله
وهذه طريقة مثلى تدرب الانسان على تصغير وتقليل تناول الاطعمه
حيث تمت الدراسه في هولندا بأن روائح الطعام القويه
تجعل الانسان يناول قضمات من الاكل بشكل ضئيل
مما يتسبب في انقاص الوزن عند التماشي بهذه الدراسه
اشترك في الدراسة أشخاص متطوعون تناولوا وجبة تحلية تشبه الكاسترد بينما تعرضوا لروائح مختلفة.
ووجدت الدراسة الهولندية أنه كلما كانت الرائحة أقوى، كلما كانت لقم طعام المشاركين أصغر.
وكان المتطوعون قادرين على الحكم بكمية التحلية التي يريدون أكلها عن طريق الضغط على زر.
وربما تماشا مع فكرة أن اللقم الأصغر مرتبطة بإحساس أقل بالطعم، فإنه تنشأ فكرة من اللاوعي
باستخدام حجم القضمة لتنظم كمية النكهة المتناولة.
وأظهرت الدراسات أن تعديل رائحة الطعام ممكن أن تقلل من الطعام في القضمة الواحدة بنسبة 5-10%.
الدمج بين التحكم في حجم اللقمة مع التحكم في رائحة الطعام قد
تخدع الجسد ليعتقد أنه يشعر بالامتلاء بعد استهلاك كمية طعام أقل
وهي طريقة يمكن أن تستخدم لخسارة الوزن.
ومع ذلك، في حين أن البحث مثير للاهتمام، فإنه لا يثبت أن إعداد الأطعمة العطرية
تساعد أي شخص في انقاص وزنه.
خوضي التجربيه بإصرار
وساعدي جسمك على خسارة الوزن
فهو يعود عليك بكل الجمال والصحه
| أدوات الموضوع | |
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir