منتدى جدايل المنتدى الصحي العام السمنة والنحافة تسريع عملية الايض بوجبات خفيفه كل 13 دقيقه وخسارة 3 كيلو من الوزن

تسريع عملية الايض بوجبات خفيفه كل 13 دقيقه وخسارة 3 كيلو من الوزن

طريقه مفيده لارتفاع عملية التمثيل الغذائي وانقاص الوزن انتظام تناول وجبات خفيفه وقليلة الدهون والسعرات كل 13 دقيقه ترفع نسبة الايض ويتحقق انقاص الوزن بمعدل
وتين الوفا :: مراقبة عامة ::



طريقه مفيده لارتفاع عملية التمثيل الغذائي وانقاص الوزن

انتظام تناول وجبات خفيفه وقليلة الدهون والسعرات كل 13 دقيقه
ترفع نسبة الايض ويتحقق انقاص الوزن بمعدل 3 كيلو خلال 14 يوم

طريقه مجديه لمن يميلون في تناول الوجبات بين الوجبات الرئيسيه
والخلاص من الوزن الزائد والسمنه



رجيم يساعدك على انقاص الوزن بانضباط تناول الطعام
كل 13 دقيقه
ويعمل على ازدياد الخصوبه



لتقومي بتسريع عملية الأيض ول تخسري 3 كيلوغرام في غضون اسبوعين،
ولاحظي أيضا انه وربما تزداد خصوبتك!

فما هو رجيم الـ 13 دقيقة؟

قامت نورا لاين صاحبة نادي Vitaline للتنحيف بتصميم
هذا النظام الغذائي بهدف تسريع عملية الايض ، ويجب ان تنتظم به 14 يوم
و ان تلتزم بالاكل كل 13 دقيقة وانت مستيقظه.

ووفقا لنورا لاين ، بان هذا البرنامج يساعد في تحسين الخصوبة
اذا كنت تعانين من مشاكل في المبايض .

كيف يعمل رجيم الـ 13 دقيقة؟
تعتقد نورا ان اكثر الناس الذين يعانون من زيادة الوزن لا ياكلون طعاما
كافيا للحفاظ معدل عملية الايض ، لذلك فإن الاكل كل 13 دقيقة
سيبقي عملية التمثيل الغذائي ثابتة.

وذلك من خلال تناول وجبات صغيرة خفيفة ومنخفضة
السعرات الحرارية بطريقة منتظمة جدا

واكل الخضار النيئة لامداد الجسم بالفيتامينات الضرورية




والبروتينات العادية لتعزز الشعور بالشبع.


و ستلاحظين انك فقدي 3 كيلو من وزنك بعد أسبوعين

ولا تستهين بثلاث كيلو جرام
فمن الافضل ينقص جسمك 3 كيلو بدلا ان يتزايد
3 كيلو جرام



أدوات الموضوع

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir