معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2013-03-20, 09:12 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 21,465
معدل تقييم المستوى: 58
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي خسارة الوزن بطرق سريعه وامنه دون الدخول في رجيم قاسي وبشكل طبيعي





للحصول على انقاص الوزن بشكل سريع ودون ان تلجئي
الى رجيم قاسي قد يضر بصحتك

استبدال وجبات الطعام المشبعه بالدهون الى اكل صحي
وبنفس ما اخترتي من الاصناف


خسارة الوزن بطرق سريعه وامنه دون الدخول رجيم قاسي وبشكل


اولاً: استبدلي البطاطس المقلية بأخرى مسلوقة أو مهروسة .

ثانياً: تناولي مشروبك المفضل قبل الوجبات إذ يساعدك ذلك
على الشعور بالشبع بسرعة ويقلل من مقدار ما تتناولينه من الوجبات.




ثالثاً: اضيفي الى طبق السلطة صوص الخل بدلاً من صوص الاطعمة
المختلفة فهي أفضل لك لأنها تحرق بعض الغرامات
الزائدة من الدهون حول الخصر والأرداف .

رابعاً: تناولي القريدس الحارق للدهون كونه يُساعد على حرق مزيد
من الدهون المختزنة بسلقه او طهوه بالبخار مع بعض
التوابل والكزبرة الخضراء والفلفل.

خامساً: الفاكهة سبيلك للتحكم فى الوزن فهي تضمن العديد
من الفوائد الصحية لجسمك ورشاقتك.

سادساً: استخدمي زيت جوز الهند كبديل صحي للزيوت النباتية
التى تستخدم لطهو الطعام كونه يحتوي على الدهون المشبعة
التى تسيطر على أداء الغدة الدرقية والتحكم فى عملية التمثيل الغذائي.

سابعاً: شرائح الليمون والبرتقال طريقك الى حرق الدهون

ثامناً: تناولي الحبوب الكاملة فهي مفتاح
الرشاقة فى الوجبات الغذائية اليومية.






المصدر : منتدى جدايل - من قسم السمنة والنحافة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس
قديم 2013-09-07, 06:22 AM   #2
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 21,465
معدل تقييم المستوى: 58
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي رد: خسارة الوزن بطرق سريعه وامنه دون الدخول في رجيم قاسي وبشكل طبيعي

  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
الدخول, الوزن, بشكل, بطرق, خسارة, رجيم, سريعه, وامنه, طبيعي, قاسي

مواضيع جديدة في السمنة والنحافة

خسارة الوزن بطرق سريعه وامنه دون الدخول في رجيم قاسي وبشكل طبيعي

« رشاقة محيط الخصر- طرق تحافظ على محيط الخصر رشيق على الدوام اتباع رجيم مدة يومين هو اكثر فعالية في خسارة الوزن الزائد »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
اذابة دهون الخصر بطرق ايجابيه تفيد في خسارة الوزن
علاج الاكتئاب بدون ادوية بطرق عملية تحمي من الدخول في الإكتئاب
اتباع رجيم مدة يومين هو اكثر فعالية في خسارة الوزن الزائد
خسارة 15 كيلو جرام في 20 يوم - رجيم عذاري
رجيم مؤقت لتخلص من الوزن الزائد 2 كيلو كل يومين - دايت اللبن سريع في خسارة الوزن


. الساعة الآن 11:36 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير