معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2013-03-20, 09:26 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,275
معدل تقييم المستوى: 62
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي نصائح للحامل فترة الثلاثه الاشهر الاولى من الحمل





نصائح مفيده للفتره الاولى من اشهر الحمل للحامل

التغير والتعديل في حياة الحامل بسبب التغير في الوزن
والجسم واختيار اطعمه صحيه بالفتره الاولى في الحمل


بالرغم من عدم ازدياد وزنك بشكل كبير خلال الشهرين الاول والثاني
الا ان علامات الحمل تبدأ بالظهور ابتداءً من الشهر الثالث،
لذا، احرصي على ارتداء الملابس الفضفاضة والمريحة،
وتجنبي الملابس الضيقة.

- قد تلاحظين تغيراً في حجم الثديين، لذا، استبدلي ملابسك الداخلية



باخرى ذات قياس مناسب تتلاءم مع تفيرات جسمك،
خصوصاً ابتداءً من الشهر الثالث.

- تجنبي ارتداء الكعب العالي خلال الاشهر الثلاثه الاولى من الحمل،
الى حين التأكد من ان حملك اصبح ثابتاً.

- ابتعدي عن الروائح القوية، التي قد تصيبك بالدوخة والغثيان،
خصوصاً اثناء فترة الوحام، اي الاشهر الثلاثه الاولى من الحمل.

- احصلي على قدر كاف من النوم والراحة، وتجنبي الاجهاد والتوتر.

- انتبهي الى نوعية غذائك في هذه الفترة،
وتجنبى الاطعمة النيئة التي تسبب تشوه الجنين







المصدر : منتدى جدايل - من قسم الحمل والولادة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
للحامل, الاشهر, الانمي, الثلاثه, الحمل, فترة, نصائح

مواضيع جديدة في الحمل والولادة

نصائح للحامل فترة الثلاثه الاشهر الاولى من الحمل

« مجموعه من الافكار لتقديم الحلويات والمعجنات في النفاس اطعمه ضاره بفترة الحمل يجب ابتعاد الحامل عنها لسلامة الجنين وصحة الام »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
اسباب الم الظهر للحامل والتخلص من الام الظهر اثناء فترة الحمل
اسباب عملية ربط عنق الرحم للحامل اثناء فترة الحمل
اختيار الوقت المناسب للسفر للحامل وافضل رياضه في فترة الحمل
فساتين وبلايز حوامل كشخه للحامل فترة الحمل 2014
ملابس قطنيه للحامل في فترة شهور الحمل وايام النفاس


. الساعة الآن 03:43 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير