معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2013-04-02, 10:45 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,118
معدل تقييم المستوى: 62
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي تحضير سمك السردين المقلي بالطعم الحراق





طريقة عمل سردين مقلي بالشطه

لا تتكاسلي في اعداد وجبه من سمك السردين لما به
من فوائد عظمى كثيرا منا لايدركها
حيث اكد مختصين التغذيه انه
يحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن والاحماض الدهنية »اوميغا 3«
وكل هذه العناصر لا تفيد الجسم فقط وانما تساعده ايضاً على مقاومة الامراض كالكوليسترول
وامراض القلب والاوعية الدموية وغير ذلك من الامراض الخطيرة.

ومن اجل الفائده اخترنا لك وصفة خفيفه
من سمك السردين وتذوقي الطعم وستدمني عليه
هههههههه

تحضير سمك السردين المقلي بالطعم الحراق


المكونات

كميه كافيه لعمل وجبة غذاء من سمك السردين

3 فصوص من الثوم المهروس

عصير ليمون بمقدار حبة كامله

البهارات
فلفل اسود + كمون + شطه حمراء مطحونه ناعم
رشة ملح بسيطه
كميه من الزيت لقلي سمك السردين
وقليلا من الدقيق

طريقة التحضير

ينظف السردين بشكل جيد
ثم يتبل بالبهارات ويضع في تبرويه
محكم ويترك بالثلاجه مدة نصف ساعه

خذي كمية السردين
ومرري بكل وحده على حدى بداخل الدقيق
ثم رتبي عليها بيدك لازالة الفائض من الدقيق
لتجنب احتراق الزيت بمرحلة القلي
وابدئي في اغماس السمك بزيت القلي
وحركي بهدوء حتى يشقر لونه ويصبح
بشكل الكرسبي
ينشل من الزيت ويضع على ورق نشاف
ويقدم وهو ساخن ويفضل تقديمه
مع طبق من الارز المفلفل

تحضير سمك السردين المقلي بالطعم الحراق




وصحه وهنى








المصدر : منتدى جدايل - من قسم الاطباق الرئيسية



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
المقلي, الحراق, السردين, بالطعم, تحضير, سمك

مواضيع جديدة في الاطباق الرئيسية

تحضير سمك السردين المقلي بالطعم الحراق

« طبخ البرياني باللحم والخضار من المطبخ العراقي طريقة عمل بطاطس بالمرق الحراق من المطبخ الايطالي »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
تحضير مكرونه بالخضار والدجاج الحراق - وجبة غذاء سريعه
تحضير سلطة الباذنجان والفلافل بصوص اللبنه بالطعم الحامض
تحضير الماربل كيك بطريقه سهله وروعه بالطعم - كاتو رخامي
السردين المقلي
طريقة تحضير الدجاج المسحب المقلي ...لذيذ وبالصور


. الساعة الآن 10:22 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير