معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2013-04-08, 08:48 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,777
معدل تقييم المستوى: 64
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي مشروبات التخسيس تساهم بزيادة الوزن والتعرض للاصابه بمرض السكر





مشروبات وعصائر الحميه والتخسيس تزيد من السمنه
وخطورة الاصابه بمرض السكر لدى النساء

تركيبة العصائر والمشروبات الغازيه للحميه لها تأثير
في زيادة السمنه على منطقة الخصر والتعرض بمرض السكر

عزيزتي
لا تنجرفي وراء كل ما يروج بالاسواق
وكل مايقال عنه قليل السعرات حبا في انقاص الوزن
فهناك اطعمه ومشروبات بسعرات حراريه اقل بالفعل الا ان
التركيبه الفزيولوجيه لها تؤثر على صحتك ووزنك
بصوره عكسيه واليك ومن اجل صحتك ما نتج عن
التقارير والابحاث التي جرت على تلك المشروبات








نتعرف سوياً إلى كل ما يتعلق
بالمحليات الصناعية في السطور القادمة.

هل من يتناول المشروبات الغازية الخاصة بالحمية
يكون أقل عرضة للإصابة بمرض السكر؟


أثبتت الدراسات أن خطر الاصابة بمرض السكر تزداد عند النساء اللواتي يتناولن المشروبات المحلاة بالسكر أو بالمحليات الصناعية على حد سواء. فزيادة استهلاك أي من النوعين من المشروبات يزيد من نسبة الخطر. ومن الملاحظ أيضاً أن خطر الاصابة بمرض السكر لا يقتصر فقط على النساء اللواتي يعانين من زيادة الوزن بل يمتد ليصل الى أي امرأة تتناول المشروبات الغازية المحلاة سواء بالسكر أو بالمحليات الصناعية بصفة منتظمة.
هل توجد علاقة بين تناول المشروبات الغازية الخاصة بالحمية وبين زيادة الوزن؟


الهدف الأساسي من تناول هذه المشروبات هو تفادي السعرات الحرارية الزائدة الموجودة في المشروبات المحلاة بالسكر، لذلك فليس من المنطقي أن تتسبب المحليات الصناعية الموجودة في هذه المشروبات في زيادة الوزن.

ولكن الحقيقة غير ذلك فتناول مشروب واحد من مشروبات الحمية يومياً يتسبب في زيادة الوزن وخاصة زيادة في محيط الوسط بالاضافة بالطبع الى زيادة خطر الاصابة بمرض السكر.
كيف يمكن أن تتسبب المحليات الصناعية الموجودة في مشروبات الحمية في زيادة الوزن؟


على الرغم من أن المحليات الصناعية لا تحتوي على سعرات حرارية إلا أن لها تأثيرات فيزيولوجية أخرى على الجسم. فالمحليات الصناعية تتميز بالطعم الحُلو والذي يزيد عن حلاوة سكر المائدة بمئات المرات ولذلك فهي تزيد من رغبة الجسم في الحصول على السكريات.


كما أن الجسم البشري مبرمج لاستساغة السكريات الطبيعية الموجودة في الفواكه والخضروات. وعند تناول المحليات الصناعية تتغير طبيعة الجسم ويصبح أكثر ميلاً لهذه المحليات الصناعية وأكثر رغبة فيها بدلاً من السكريات الطبيعية وبالتالي يصبح استهلاك الشخص للمحليات الصناعية في تزايد مستمر مما يزيد من خطر السمنة.


تشير العديد من الدراسات الى أن تناول المشروبات المحلاة صناعياً يزيد من الشهية ويدفع الى استهلاك كمية أكبر من الأطعمة حيث أن الطعم الحُلو لهذه المشروبات يحفز الدماغ لإرسال رسالة عصبية للجسم بعدم الشبع وبالتالي زيادة كمية الطعام للتخلص من هذا الاحساس.


تفسير آخر توصل اليه الباحثون وهو أنه عند تناولك لمشروب غازي خالي من السعرات الحرارية، قد تتشجّعين إلى تناول كمية أكبر من الطعام أو تناول الحلوى بعد الوجبة كنوع من أنواع التعويض وتكون النتيجة النهائية زيادة السعرات الحرارية التي تتناوليها.


هل توجد مخاطر أخرى للمحليات الصناعية؟

معظم المركبات التي تستخدم كمحليات صناعية هي مركبات مكتشفة حديثاً وتأثيرها على المدى الطويل غير معروف بصورة كاملة. كما أن الكثير من الأطباء والباحثون يشككون في كونها آمنة صحياً لذلك فمن الحكمة الابتعاد عنها قدر الامكان.



تشير الأدلة إلى أن المحليات الصناعية ليست مفيدة لانقاص الوزن، وبالتأكيد ليست الحل للتخلص من السمنة ومرض السكر. يمكنك حماية نفسك ضد مرض السكري من النوع 2 من خلال اتباع نمط غذائي صحي مع ممارسة الرياضة.





المصدر : منتدى جدايل - من قسم السمنة والنحافة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس
قديم 2013-09-09, 04:46 PM   #2
:: مشرفة ::
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
المشاركات: 1,526
معدل تقييم المستوى: 19
نادين will become famous soon enough
افتراضي رد: مشروبات التخسيس تساهم بزيادة الوزن والتعرض للاصابه بمرض السكر

  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
مرض, مشروبات, الاصابه, التخسيس, التعرض, السكر, الوزن, زيادة

مواضيع جديدة في السمنة والنحافة

مشروبات التخسيس تساهم بزيادة الوزن والتعرض للاصابه بمرض السكر

« مخاطر الرجيم السريع واثره على الصحة عامة والبشره والعظام خاصة جدول تناول عصير الليمون وقشره لاخفاء البطن والارداف »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
اعشاب طبيعيه تساهم في انقاص الوزن وتنقية الجسم
عادات وابحاث طبيه تشير للاصابه بمرض الاكتئاب
معلومات واسرار تساهم في استمرار برنامج الحميه لانقاص الوزن الزائد
فصيلة الدم o ونصائح للحميه تساهم في انقاص الوزن
النقنقه وشم روائح الطعام تساعد في التخسيس و انقاص الوزن


. الساعة الآن 08:01 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير