معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2013-04-21, 06:50 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,546
معدل تقييم المستوى: 63
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي مساعدة الزوج السمين على انقاص الوزن بطرق فعليه من الزوجه





دور الزوجه في اعانة الزوج على خسارة الوزن

طرق ذكيه تساعد الزوج التخين في الدخول ببرنامج رجيم
دون احراجه او اشعاره بانه تخين

عند انتباهك بان زوجك قد اصبح يميل للبدانه بالوزن والجسم
فلا تطلبي منه ان يبدأ رجيم لتخسيس وازلة الدهون المتراكمه بل سارعي
عزيزتي الزوجه في اعانته دون النقاش معه في الامر
فالرجل يكره اصدار وتلقي الاوامر من الزوجه تحديدا

فبادري بتغير اطباق الحلو الى فواكه منوعه وبتصنيف جميل
يجعله ينتظره او ابدلي الحلو بسكوت النخاله وهو اقل بكثير من
اطباق وانواع الحلو في السعرات الحراريه

الجئي في الطبخ لوجبات منخفضه للسعرات واعتمدي
على اطباق السلطات المشهيه التي تشجعه على البدء بها
كما انه يوجد طرق لاعانة الزوج على انقاص الوزن نسردها لك
للفائده ولاعانتك لزوجك في الدخول في رجيم او حميه دون الامر منك


مساعدة الزوج السمين على انقاص الوزن بطرق فعليه الزوجه



- إتبعي نظاماً صحياً في المنزل:
إذا كان زوجكِ يتناول معظم وجباتهِ اليومية في المنزل
فإنه يتوجب عليكِ تقديم وجبات متنوعة شهية
وذات قيمة غذائية عالية بحيث تكون قليلة السعرات الحرارية،
بما في ذلك بعض أطباق التحلية كأن تُقدِّمي لهُ سلطة الفواكه أو بسكويت النخالة
مع قطع الفاكهة المُجففة، وهذه الخطوة ستُقلل
عدد السعرات التي يتناولها يومياً وبالتالي سيخسر بعضاً من وزنهِ.


- مارسي الرياضة في الصباح أو المساء مع زوجكِ:



ربما أن تطلبي من زوجكِ أن ينطلق لممارسة الرياضة الصباحية أو المسائية
يُعتبر من الأمور المملة التي لا يتقبلها، أما أن تطلبي منه مشاركتكِ
في ذلك من الخطوات الجيدة لتفتحي طريقاً لخسارة الوزن أمام زوجكِ،
وفي هذه الحالة عليكِ إختيار رياضات متنوعة تجذبه لممارستها كالمشي معاً
في حديقة جميلة، أو التنافس على كرة القدم،
أو الرقص معاً كبديل مميز عن ممارسة الرياضة.


- إذهبي لزيارة أخصائي التغذية مع زوجكِ:
أخبري زوجكِ بأنكِ ترغبين بإتباع نظام غذائي صحي لكِ وأطلبي منه مُشاركتكِ
وإستشيري أخصائي التغذية حول الأغذية المُناسبة لكِ وله
معاً وشجِّعيهِ على إتباعها إلى جانبكِ.


- أظهري لزوجكِ خوفكِ على صحته:
أخبريهِ بأنك تحبينه جداً وأن لديكِ بعض المخاوف على صحتهِ
إذا إستمر وزنه بالإزدياد كالإصابة بالسكري، أو أمراض المفاصل والقلب،
وأنكِ تتمنين أن يكون دائماً مُعافى.


- أطلبي المُساعدة من أصدقاء العائلة أو الأقارب المفضلين لدى زوجكِ
لمساعدتهِ بإتباع طريقةٍ لخسارة الوزن مع إظهار الحماس لذلك.

مساعدة الزوج السمين على انقاص الوزن بطرق فعليه الزوجه




المصدر : منتدى جدايل - من قسم السمنة والنحافة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
السمين, الزوج, الزوجه, الوزن, انقاص, فعليه, طرق

مواضيع جديدة في السمنة والنحافة

مساعدة الزوج السمين على انقاص الوزن بطرق فعليه من الزوجه

« رجيم الخس والخيار لانقاص الوزن والتخلص من السمنه بالجسم خطورة الرجيم العشوائي واثره على الجسم »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
مؤشرات تدل على ملل الزوج من الزوجه
علامات ملل الزوج من الزوجه
نصائح مهمه تفيدك في انقاص الوزن بطرق سليمه في رياضة المشي
انقاص الوزن بطرق صحيحه
طرق فعليه لكسب قلب الزوج


. الساعة الآن 05:42 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير