معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+
قديم 2013-04-22, 09:50 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,788
معدل تقييم المستوى: 64
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي خطورة الرجيم العشوائي واثره على الجسم





مخاطر الحميه العشوائيه
خطورة تجربة اي رجيم او دايت بمجرد السمع عنه

الدخول في برنامج رجيم يحتاج معرفة مكوناته والاهتمام بتقنين
صائب له
كما يجب عليك عند البدء في انقاص الوزن ان يكون الرجيم المستخدم
متكامل العناصر التي يتطلبها الجسم حتى لا يصاب الجسم بالاذى



مدى خطورة الحميات التي تطبقينها بشكل عشوائي لأنها قد تلحق
بجسمك أذى بالغ وماذا يحل بتلك الكيلوات التي تريدين التخلص منها طلتك


1- الحمية الخالية من الكلوتين :
وهو يستعمل عند المرضى الحساسين للكلوتين أو عند مرضى شيليك .
لكن الناس الذين يتبعون حمية خالية من الكلوتين سيرتفع
عندهم سكر الدم وبالتالي زيادة الوزن .


2- الحمية الغنية بالبروتين :
هناك دراسات تشير على ارتباط الحمية الغنية بالبروتين
مع مرض السكري وزيادة الوزن بالاضافة إلى علاقتها بسرطان الصدر
والكولون وأيضا زيادة البروتينات
مضرة للكلية.


3- الحمية قليلة الكربوهيدرات :
تقليل الكربوهيدرات في الطعام يسبب زيادة في الأكل ويؤثر
على الصحة بشكل عام إذ يحفز زيادة انتاج الأجسام الكيتونية
والتي تترك أحماض في أنسجة الجسم مما يسبب أخطار للقلب .


4- الحمية الخالية من الدسم :
لأن الدسم ضروري لامتصاص أغذية أخرى ضرورية للجسم
فالحرمان منه يسبب مقاومة الجسم وزيادة الوزن .


5- الحمية قليلة السعرات :
عندما تتبع حمية قليلة السعرات فإنك ستتنفس كمية أقل
من الأكسجين بالتالي هو ليس ريجيم مثالي فستحدث مقاومة
في جسمك وتعود وتأكل كمية أكبر
من السعرات الحرارية وبالتالي زيادة الوزن .


إذن ما هو الحل :
الحل بالاعتدال والابتعاد عن ما يسمى الجوع السام



وهو جوع كاذب حيث يفكر الشخص نفسه جائعاً بظهور أعراض معينة مثل
وجع الرأس وتطبل البطن ووجع المعدة وكل ماسبق
هي عوارض تظهر بسبب بعض الطعام المضر بالصحة كالأطعمة
الصناعية وقلة بعض المواد المغذية الضرورية للجسم
فالحل بالاعتدال وأكل طعام متنوع وغني بمضادات الأكسدة .
خطورة الرجيم العشوائي واثره على الجسم





المصدر : منتدى جدايل - من قسم السمنة والنحافة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
الجسم, الرجيم, العشوائي, اثره, خطورة

مواضيع جديدة في السمنة والنحافة

خطورة الرجيم العشوائي واثره على الجسم

« مساعدة الزوج السمين على انقاص الوزن بطرق فعليه من الزوجه وصفة البقدونس للتخسيس والتنحيف وانقاص الوزن على الدوام »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
اسباب ترهل الجلد وظهور التجاعيد بعد الرجيم ونصائح لشد الجسم
نصائح لشد ترهلات الجسم وترطيب جفاف الجلد بعد فترة الرجيم
مخاطر الرجيم السريع واثره على الصحة عامة والبشره والعظام خاصة
اساسيات الرجيم وحميه لانقاص الوزن بحسب نوعية الجسم
خطورة استعمال الرجيم الكميائي دون استشارة الطبيب


. الساعة الآن 10:08 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير