معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك
قديم 2013-05-03, 09:33 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 22,881
معدل تقييم المستوى: 64
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي اسباب امتناع تناول بعض الاطعمه والفواكه في الصباح





اطعمه يجب الابتعاد عنها في الصباح وعلى معدة خاويه
تجنب المخاطر الصحيه

ذكر اسباب الامتناع عن تناول الموز واللبن صباحا واطعمه اخرى

الاهتمام بتجنب القائمه السوداء من المواد الغذايئه في الافطار بالصباح
ومعرفة الوقت المناسب في تناول هذه الاطعمه لصحة افضل


اخبر خبراء التغذية بأن هناك قائمة سوداء بالاطعمة
يجب أن لا يتناولها الانسان في الصباح على معدة خاوية.


ذكر اصناف القائمه السوداء وسبب المنع في تناولها صباحا


الموز واللبن

يحتوي الموز على كمية عالية جدا من الماغنيسيوم، ويمكن لتناول الموز
على معدة خاوية في الصباح أن يسبب خللا في توزان الكالسيوم والمغنسيوم، الامر
الذي يؤدي الى خطر الاصابة بامراض القلب.

على معدة خاوية أيضا، يفقد اللبن مميزاتها الصحية،
لذا يفضل أن يأخذ بعد ساعتان من
تناول وجبة الطعام أو قبل موعد النوم،
حيث يساعد على الهضم.

البرتقال

البرتقال عصير الصباح المميز غير صحي في الصباح !
فإن عصير البرتقال يمكن أن يسبب التهاب المعدة
والامعاء خصوصا اذا شرب لوحده في الصباح ويفضل أن يشرب عصير البرتقال
في اخر الوجبة وليس قبلها.

الكاكا والطماطم

تعتبر الكاكا والطماطم من الثمار الغنية جدا بالبكتين وحمض التانانيك،
الذي يسبب تكون الحصى في المرارة ويفضل أن لا تؤكل الكاكا والطماطم
في الصباح الباكر على معدة خاوية.


ونسترسل الحديث عن القائمه السوادء
لمعدة خاويه ومنها


الثوم، الاطعمة المعلبة (الفول، الحمص، النقانق)
واللحوم الباردة والتي تسبب تشنجات معوية وألم في البطن.
بالاضافة الى ذلك ينصح بعدم تناول الخيار، والفلفل



الحلو والملفوف والتي تسبب تهيجا في غشاء المعدة،
كذلك ينصح بعدم تناول البطاطا الحلوة
التي تسبب شعورا بالانتفاخ والامتلاء.

المشروبات الحلوة

يجب أن تتوقف عن تناول المشروبات الحلوة والغنية بالسكر في الصباح.
السكريات تسبب خللا في عمل البنكرياس الذي يصبح غير قادر
على تحديد الحاجة الى الانسولين،
الامر الذي يسبب انخفاضا حادا في مستويات السكر في الدم
ويؤدي الى خلل في توازن الاحماض...

كل هذه الاطعمه يمنع تناولها صباحا لتجنب المخاطر
في عدم توازن الجسم
فكوني اكثر اهتماما لصحتك وابتعدي عن كل به خطر
على الصحه






المصدر : منتدى جدايل - من قسم الطب والصحة



  آخر موآضيع » وتين الوفا
  رد مع اقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
الاطعمه, امتناع, الصباح, الفواكه, اسباب, تناول

مواضيع جديدة في الطب والصحة

اسباب امتناع تناول بعض الاطعمه والفواكه في الصباح

« هل تناولتي تفاحه اليوم . اهمية تناول التفاح لصحة الجسم العامة القهوة والشوكولاته تقي من مرض سرطان الامعاء »


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
اسباب التحذير من تناول المشروبات الغازيه وذكر اضرارها
اسباب الصداع المفاجئ اثناء تناول مشروبات مثلجه
عصير مانجو بالآيس كريم والفواكه
ملف مهم لحفظ الخضروات والفواكه
اسباب تناول السلطات في رمضان


. الساعة الآن 12:42 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير