منتدى جدايل المنتدى الصحي العام الطب والصحة شرب القهوه ودراسات جديده تثبت فوائدها على الصحه والجسم

شرب القهوه ودراسات جديده تثبت فوائدها على الصحه والجسم

فوائد عديده للقهوه تعود بالصحه على الانسان برغم ان القهوة لها مساوء كثيره الا ان الدرسات الحديثه اثبتت ان لها فوائد جدا عالية المنفعه للجسم
وتين الوفا :: مراقبة عامة ::



فوائد عديده للقهوه تعود بالصحه على الانسان

برغم ان القهوة لها مساوء كثيره الا ان الدرسات الحديثه
اثبتت ان لها فوائد جدا عالية المنفعه للجسم
وسنتعرف على هذه الفوائد الا انه لا يحبذ الافراط في متناول القهوه
فهي لها قدره ايضا على التوتر
فكون حكيما في كيفية الاستخدام بحيث تستفيد من المنافع وتبتعد
عن الاضرار في شرب القهوة

شرب القهوه ودراسات جديده تثبت فوائدها على الصحه والجسم



1 - تقي من تشكّل الحصى في المرارة:
أثبتت الدراسات أن النساء اللّواتي شربن 4 أكواب قهوة
على الأقل في اليوم، كنّ 25% أقلّ عرضة لتشكل الحصى في المرارة.


2- تقي من الإكتئاب:
النساء اللواتي شربن كوبين أو ثلاثة أكواب من القهوة يومياً
كنّ 20% أقل عرضة للإكتئاب.


3- تحسّن الذاكرة:
إن تناول كوبين من القهوة الغنية بالكافيين
يساعد في تحسين أداء الذاكرة القريبة والبعيدة الأمد.

أشارت الدراسات
الى أن القهوة يمكن أن تقلّل من خطر الاصابة بمرض الإلزهايمر،




وذلك بتناول 4 الى 5 أكواب يوميّاً بعد سنّ الأربعين.


4- إحتمال أقلّ بالإصابة بداء السكري:
أثبتت الدراسات أن محبي القهوة هم 50%
أقلّ عرضة للإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.


5- تقللّ نسبة الإصابة بالسرطان:
تناول القهوة يقلّل خطر الإصابة بسرطان الثدي، بطانة الرحم، البروستات
والكبد، وأنواع السرطان المرتبطة بالعقم وهرمون الاستروجين والانسولين.


6- ترفع من نسب الأيض:
يمكن للقهوة أن تحافظ على الوزن أو حتى أن تخسرك البعض منه.
فالكافيين الموجود في القهوة يسرّع من عملية الأيض لدى بعض الأشخاص.

7- خطر أقلّ بالاصابة بداء الباركينسون:
شرب كوبين أو ثلاثه من القهوة الغنية بالكافيين يوميّاً
يمكن أن يحدّ من خطر الإصابة بداء الباركينسون بنسبة 25%.


8- مضادة للأكسدة بنسب عالية
حتى أكثر من الفواكه والخضار.


9- تحفّز الأداء الحركي والرياضي:
القهوة الغنية بالكافيين تحفّز من الأداء الرياضي فور تناولها،
وخصوصاً قبل ساعة من مباشرة التمارين.


10- تقي من الإصابة بداء المفاصل:
أثبتت الدراسات أن من يشرب 6 أكواب من القهوة يومياً، هو 60%
أقلّ عرضة للاصابة بداء المفاصل خصوصاً بعد سن الأربعين.


وتين الوفا :: مراقبة عامة ::

جزاك الله خيرا

وتين الوفا :: مراقبة عامة ::

أدوات الموضوع

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO