منتدى جدايل منتديات نسائية المطبخ الاطباق الرئيسية سمك مشوي بالفرن للحميه والرجيم والطعم روعه

سمك مشوي بالفرن للحميه والرجيم والطعم روعه

طبق بحري بشرائح فيليه السمك المشوي بطعم لذيذ وجبه مشبعه من السمك المشوي في وقت الرجيم طريقة عمل شرائح فيليه سمك مشويه المكونات شرائح فيليه
وتين الوفا :: مراقبة عامة ::



طبق بحري بشرائح فيليه السمك المشوي بطعم لذيذ

وجبه مشبعه من السمك المشوي في وقت الرجيم

طريقة عمل شرائح فيليه سمك مشويه


سمك مشوي بالفرن للحميه والرجيم والطعم روعه


المكونات

شرائح فيليه سمك
اوراق من الحبق او ريحان
ورق سبانخ
شرائح ليمون
- بصل مقطع بشكل دوائر ( ترنشات )


طريقة التحضير

نحضر اوراق السلفان ويضاف اليها اوراق سبانخ
وقطعة الفيليه السمك

ومن ثم يضاف الريحان والبصل والليمون


ثم تلف كل شريحة على حدى
وتشوى بالفرن بمدة 15 دقيقه
ثم تقدم في طبق التقديم ساخن و بشكل جميل
وبالهناء والعافيه


demaa :: عضو نشيط ::

يسلمووو يعطيك الف عافية

وتين الوفا :: مراقبة عامة ::

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة demaa اقتباس :
يسلمووو يعطيك الف عافية

أدوات الموضوع

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO
جميع الحقوق محفوظة منتدى جدايل
iTraidnt by ROMYO